Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Madu dan Kurma? Ini Kata dr Zaidul Akbar soal Produk dalam Al-Quran

tvOnenews.com - Diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling banyak diderita masyarakat modern. 

Penyakit ini terjadi akibat tingginya kadar gula dalam darah yang biasanya dipicu oleh pola makan manis dan konsumsi gula berlebih dalam jangka panjang.

Madu dan kurma dikenal sebagai makanan manis alami yang sering direkomendasikan karena kandungan nutrisinya. 

Sumber :

• tvOnenews - Gigih Wahyuningsih

Namun, banyak penderita diabetes bertanya-tanya: apakah madu dan kurma aman dikonsumsi?

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

Penjelasan dr Zaidul Akbar tentang Madu dan Kurma

Dilansir dari video YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 27 Juni 2021, dr Zaidul Akbar memberikan penjelasan tentang konsumsi madu dan kurma bagi penderita diabetes.

Ia menegaskan bahwa kita sebenarnya tidak perlu terlalu takut mengonsumsi produk-produk yang disebutkan dalam Al-Quran, selama produk tersebut baik, benar, dan tidak mengandung bahan berbahaya.

“Misalkan kita bicara madu, nggak ada sejarahnya orang kena diabetes karena madu,” kata dr Zaidul Akbar.

“Coba cari datanya, nggak ada. Orang kena diabetes itu, gara-gara makan gula,” lanjutnya.

Sumber :

• Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official

Menurutnya, gula olahan yang dikonsumsi bertahun-tahunlah yang menyebabkan diabetes, bukan madu alami.

Kandungan Madu dan Anjuran Konsumsi

Madu memang mengandung gula, tetapi berbeda dengan gula putih biasa. Dalam madu, gula tergabung dalam komponen kompleks yang juga mengandung vitamin, mineral, dan senyawa bermanfaat lainnya.

“Berarti, orang yang terkena diabetes boleh minum madu, tapi jangan banyak-banyak,” kata dr Zaidul Akbar.

Ada dosis tertentu yang dianjurkan untuk mengonsumsi madu. 

Dokter Zaidul Akbar menyarankan 3–5 sendok makan per hari bagi orang yang tidak memiliki masalah kadar gula tinggi.

Sedangkan bagi penderita diabetes, jumlahnya harus lebih sedikit dari yang disarankan.

Sumber :

• (Pixabay)

Ia juga mengingatkan agar selalu berdoa sebelum mengonsumsi madu:

“Ketika minum madu, ketika memasukkan ke dalam air, mintalah kepada Allah,” kata dr Zaidul Akbar.

“Ya Allah, dengan keberkahan madu yang Kau berikan ini, maka sembuhkan aku, sehatkan aku,” imbuhnya.

Kurma untuk Penderita Diabetes

Begitu pula dengan kurma. Sekitar 90% kandungan kurma adalah gula buah seperti fruktosa dan glukosa. 

Menurut dr Zaidul Akbar, penderita diabetes tetap boleh makan kurma, namun harus memperhatikan porsinya.

Sumber :

• freepik/8photo

“Tetap boleh makan kurma, tapi jangan berlebihan. Untuk mengetahui berlebihan atau tidak, diri kita sendiri yang tahu dan bisa merasakan,” jelasnya.

Ia juga menyarankan agar madu atau kurma dikombinasikan dengan herbal-herbal yang rasanya pahit untuk menyeimbangkan efeknya.

Produk alami seperti madu dan kurma memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Namun, bagi penderita diabetes, kuncinya adalah porsi yang tepat dan tidak berlebihan. 

Seperti yang disampaikan dr Zaidul Akbar, produk-produk baik yang disebutkan dalam Al-Quran tetap bisa dikonsumsi asalkan bijak dan sesuai kebutuhan tubuh. (gwn)