Mata Sudah Tinggal 5 Watt? Kata Ustaz Adi Hidayat Sebelum Benar-benar Tidur Lakukan Amalan Ringan Ini Dulu

tvOnenews.com - Rasa kantuk yang menyerang tak boleh menghalangimu untuk melakukan satu satu amalan yang disarankan oleh Ustaz Adi Hidayat.

Pasti sulit menahan mengantuk bagi banyak orang, apalagi jika mata sudah "5 watt" atau mengantuk berat.

Meski demikian, dalam sebuah ceramahnya, ada satu amalan yang disarankan oleh Ustaz Adi Hidayat kepada para jemaahnya.

Amalan tersebut bahkan dianjurkan Ustaz Adi Hidayat karena meniru kebiasaan Nabi Muhammad, agar dalam tidur dijauhkan dari godaan setan yang kerap datang membawa mimpi buruk.

Sumber :

• YouTube

Baca Juga

4 Amalan Sunnah yang Bisa Dilakukan pada Hari Rebo Wekasan yang Jatuh Tanggal 12 Agustus 2026

“Itu hadisnya jelas sebelum tidur kita membacanya, tapi itu hanya menghindarkan gangguan pengantar tidur dunia, jangka pendek. Agar tidak diganggu oleh setan,” ungkap Ustaz Adi Hidayat dilansir dari tayangan Youtube Audio Dakwah. 

Sebab selama seseorang tidur, setan masih bisa mengganggu, di antaranya lewat mimpi-mimpi buruk.

Maka dari itu, kata Ustaz Adi Hidayat sangat menekankan untuk melakukan amalan ini.

Karena tak hanya mimpi buruk, beberapa orang juga ada yang mengigau parah seperti mencela, mengumpat, dan lain sebagainya. 

“Misalnya (mengumpat) ini karena kamu ini. Artinya ada sesuatu persoalan serius yang belum selesai, oleh karena itu, jika ingin tidur nyenyak, bacalah istighfar, Astaghfirullahal 'adzim,” kata Ustaz Adi Hidayat.

“Sungguh, kamu akan tidur nyenyak Istighfar sebanyak 70 hingga 100 kali hingga kamu mendapatkan nikmat zikirnya. Nabi kita selalu membacakan zikir,” tambahnya. 

Selepas berzikir, baca juga Al-Quran sebelum tidur. Cukup dengan 3 surah akhir atau surah Qul dan ayat kursi. 

“Jika Anda sudah dewasa atau baligh lanjutkan ke level yang lebih tinggi, seperti membaca Al-Kahfi nya untuk malam jumat, Al-Mulk untuk setiap malam sebelum tidur,” jelas Ustaz Adi Hidayat.

Sumber :

• Tangkapan Layar YouTube Adi Hidayat Official

Adapun surah Al Mulk memiliki manfaat sebagai pemberi cahaya di dalam kubur. Oleh karena itu, sunnahnya sebelum tidur adalah membaca surat Al-Mulk. 

“Kalau mau melatih dulu ayat Kursi boleh. Dilatih juga dengan tiga Quls; Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Nas. Al-Baqarah: 225. Lalu tiga Qul: Qul Huwallahu Ahad- [Al-Ikhlas] Qul 'a'udzubi rabbil falaq- [Al-Falaq] dan Qul 'audzub irabbinnas [An- Nas],” terang Ustaz Adi Hidayat.