Sesuai Sunah Nabi, Ini Doa Sebelum dan Sesudah Tidur

بِسْمِكَ رَبِّيْ وَضَعْتُ جَنْبِيْ وَبِكَ أَرْفَعُهُ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِيْ فَارْحَمْهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِيْنَ

Bismika rabbi wadla'tu janbi wa bika arfa'uhu. In amsakta nafsi farhamba. Wa in arsaltaha fahfazhha bima tahfazhu bihi 'ibadakas shalihin.

Artinya:
"Dengan nama Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, perliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang saleh."
Amalan Bangun Tidur

2. Amalan sesudah bangun tidur

- Duduk tenang sambil mengusap wajah dan membaca doa bangun tidur
- Membaca sepuluh ayat terakhir surah Al Imran
- Mencuci tangan 3x
- Membersihkan rongga hidung 3x
- Menggosok gigi atau bersiwak
- Melakukan wudu. (Aag)