Bacaan Doa dan Amalan yang Dianjurkan Sebelum Tidur Sebagaimana Sunnah Rasulullah SAW

tvOnenews, Religi - Doa merupakan salah satu cara kita berkomunikasi dengan Allah, baik dalam kondisi sedang sedih ataupun senang.

Kita dianjurkan untuk memanjatkan doa ketika hendak meminta sesuatu kepada Sang Pencipta, agar kita dipermudah segala urusannya. 

Sebelum menutup hari dengan istirahat, kita dianjurkan untuk membaca doa sebelum tidur dan melakukan beberapa amalan ketika hendak tidur.

Tidak hanya itu, dianjurkan juga untuk membaca doa ketika masuk kamar. Berikut bunyi doa masuk kamar tidur yang bisa kamu amalkan.

Alhamdulillahillazi ath’amana wa saqona wa kafana wa awana fakam mimman la kafiya lahu wala mu’wiya

Artinya: “Segala puji bagi Allah yang telah memberi makan dan minum kepada kami, menjaga serta melindungi kami. Betapa banyak orang yang tidak memiliki penjaga serta pelindung."

Dalil doa di atas berdasarkan hadis riwayat Imam Tirmidzi dari Anas Bin Malik yang artinya: 

“Sesungguhnya Rasulullah saw. ketika menuju tempat tidurnya, beliau mengucapkan, ‘Alhamdulillahillazi ath’amana wa saqona wa kafana wa awana fakam mimman la kafiya lahu wala mu’wiya.’”

Setelah masuk kamar dan hendak tidur, kamu bisa mengamalkan doa sebelum tidur dan juga doa setelah bangun tidur. hal tersebut dilakukan dengan harapan mendapat ridho Allah dan mendapatkan keberkahan selama tidur hingga saat bangun.

Doa sebelum dan setelah bangun tidur

Pexels/Arena Darmel

Doa sebelum tidur bertujuan untuk menghindari mimpi buruk serta mendapatkan perlindungan dari Sang Pencipta. Berikut ini merupakan bacaan doa sebelum tidur dalam Islam yang sebaiknya dilantunkan sebelum seseorang terlelap.

Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut

Artinya: “Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup, dan dengan nama-Mu aku mati”. (HR.Bukhari dan Muslim).

Setelah bangun dari tidur nyenyak, Rasulullah SAW juga mengajarkan untuk membaca doa ketika membuka mata atau terbangun dari tidur.

Alhamdullillahilladzi Ahyaanaa ba'damaa Amaatanaa wa ilaihin Nusyuur

Artinya: "Segala puji bagi Allah, yang telah membangunkan kami setelah menidurkan kami dan kepada-Nya lah kami dibangkitkan." (HR Al-Bukhari).

Amalan Sebelum Tidur

img: iStockPhoto

Dalam ajaran Islam terdapat beberapa amalan sunnah yang dilakukan sebelum tidur sebagaimana diajarkan oleh Rasulullah SAW.

1. Berwudhu sebelum tidur

Berwudhu merupakan salah satu amalan sunnah yang dicontohkan Rasul sebelum tidur. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda,

"Jika engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk salat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu," (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)

Menurut Imam Nahrawi, berwudhu sebelum tidur agar tidur tetap dalam keadaan suci dari hadas. Sebab, kematian dapat menghampiri kita kapan saja, termasuk saat tidur.

2. Mengibas tempat tidur

Sebelum beranjak ke tempat tidur, disunnahkan mengibas atau membersihkan tempat tidur terlebih dahulu. Hal ini berdasarkan pada hadis riwayat Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda,

"Jika salah seorang di antara kamu hendak mendatangi tempat tidurnya, hendaknya ia mengibas kasurnya dengan bagian dalam sarungnya, karena ia tidak mengetahui apa yang ada padanya, kemudian mengucapkan: 'Bismika rabbi wadha'tu janbii' (Dengan nama-Mu Wahai Tuhanku, aku baringkan punggungku)."

3. Membaca doa sebelum tidur

Amalan sunnah selanjutnya adalah membaca doa sebelum tidur yang sebelumnya telah dibahas, yakni: "Bismikallaahuma ahyaa wa bismika amuut.”

Artinya: "Dengan menyebut nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan menyebut nama-Mu aku mati.

4. Membaca ayat kursi

Membaca Ayat Kursi sebelum tidur memiliki keutamaan yaitu Allah melindungi kita dari gangguan setan hingga pagi harinya. Hal ini sebagaimana disabdakan oleh Rasulullah SAW,

"Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta'ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi," (HR. Bukhari).

5. Membaca surat pendek

Surat pendek yang dimaksud adalah Al Ikhlas, Al Falaq dan An Nas. Ketiga surat ini tak pernah lupa diucapkan oleh Rasulullah sebelum tidur. Dari Aisyah Radhiyallahu Anhu: 

"Rasulullah SAW apabila hendak beranjak ke tempat tidurnya setiap malam, Beliau menyatukan kedua telapak tangannya lalu meniupkan keduanya dan membacakan keduanya surat al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Naas.

Kemudian beliau mengusap dengan keduanya bagian mana saja semampunya. Beliau memulainya dari atas kepala dan wajahnya serta bagian belakang dari badannya. Beliau melakukan perkara itu tiga kali." (HR. Muslim).

6. Istighfar

Biasakan untuk membaca istighfar sebelum hendak tidur, sebagaimana dalam sebuah hadis Rasulullah SAW bersabda,

“Rasulullah banyak membaca 'Subhanallah wa bihamdihi, astaghfirullah wa atubu ilaihi, (Maha Suci Allah dengan segala pujinya, aku memohon ampun kepada Allah) sebelum tidur.” (HR Bukhari, Muslim).

Adapun bacaan istighfar sebelum tidur yang juga dapat diamalkan sebagai berikut:

Astaghfirullahal ladzi la ilaha illa huwal hayyul qoyyumu wa atubu ilaihi.

Artinya: Aku memohon ampun kepada Allah yang tiada Tuhan melainkan Dia, Yang Maha Hidup lagi Maha Berdiri Sendiri, dan aku bertaubat kepada-Nya." (viva/Mzn)