Kegiatan Olahraga Komunitas Dinilai Efektif Dorong Gaya Hidup Sehat

Jakarta, tvOnenews.com - Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan dan gaya hidup aktif menunjukkan peningkatan dalam beberapa tahun terakhir. Perhatian publik tidak lagi terbatas pada konsumsi produk kesehatan, tetapi juga pada aktivitas fisik, keseimbangan mental, serta interaksi sosial yang mendukung kualitas hidup.

Perkembangan tersebut mendorong berbagai pelaku industri kesehatan untuk menyesuaikan pendekatan mereka, termasuk dengan memperkuat keterlibatan dalam aktivitas berbasis komunitas. Sejumlah inisiatif yang mengedepankan olahraga, rekreasi, dan kebugaran pun mulai digelar di berbagai kota sebagai bagian dari upaya mendorong gaya hidup sehat yang berkelanjutan.

Dalam beberapa bulan terakhir, rangkaian kegiatan berbasis komunitas digelar dengan menyasar kelompok usia dan minat yang beragam. Untuk kelompok lanjut usia, salah satu kegiatan yang dilakukan berupa wisata rekreasi yang dikombinasikan dengan aktivitas ringan dan interaksi sosial. Program ini dirancang untuk menjaga kebugaran fisik sekaligus kesehatan emosional lansia agar tetap aktif dan terhubung dengan lingkungannya.

Sementara itu, segmen masyarakat dengan gaya hidup aktif dan produktif disentuh melalui kegiatan olahraga lari. Ajang lari tersebut diikuti oleh komunitas yang menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian, sekaligus sarana membangun disiplin, konsistensi, dan kebersamaan. Kegiatan ini mencerminkan meningkatnya minat masyarakat terhadap olahraga rekreasional sebagai bagian dari keseharian, bukan semata aktivitas kompetitif.

Isu kesehatan mental dan kualitas istirahat juga menjadi perhatian melalui kegiatan yang memadukan olahraga ringan dengan relaksasi. Salah satunya melalui yoga yang dikemas dengan pendekatan visual dan suasana tenang, sebagai ruang refleksi di tengah dinamika kehidupan perkotaan. Aktivitas ini menyoroti pentingnya keseimbangan mental sebagai penunjang kesehatan fisik jangka panjang.

Manager Branding Herbiyon, Yanuer Montio, mengatakan pendekatan berbasis komunitas dipilih karena dinilai lebih relevan dengan kebutuhan masyarakat saat ini.

“Kami melihat kesehatan tidak hanya berkaitan dengan apa yang dikonsumsi, tetapi juga bagaimana seseorang menjalani aktivitas hariannya. Kegiatan komunitas, terutama olahraga, menjadi ruang yang efektif untuk membangun kebiasaan sehat lintas usia,” ujarnya.

Menurut Yanuer, setiap kegiatan dirancang agar sesuai dengan karakter peserta, baik dari sisi usia maupun gaya hidup, tanpa melepaskan tujuan utama mendorong kebugaran dan keseimbangan hidup.

“Olahraga dan aktivitas fisik kami dorong sebagai bagian dari proses jangka panjang agar masyarakat bisa tetap aktif, bugar, dan menjalani hidup dengan lebih berkualitas,” katanya.

Rangkaian kegiatan tersebut mencerminkan pergeseran pendekatan dalam kampanye kesehatan di Indonesia, di mana olahraga dan aktivitas komunitas semakin dipandang sebagai instrumen penting dalam membangun budaya hidup sehat. Ke depan, pendekatan ini dinilai berpotensi terus berkembang seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kebugaran fisik dan mental sebagai satu kesatuan.