Alpukat Kaya Manfaat, Bisa Turunkan Kolesterol Jahat?

Jakarta, tvOnenews.com - Alpukat atau Persea americana merupakan  buah tropis atau subtropis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini disebut-sebut sebagai satu dari beragam buah sehat.

Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.

Dilansir dari Healthline, alpukat memiliki kandungan polyunsaturated fat atau lemak tak jenuh ganda dan monounsaturated fat atau lemak tak jenuh tunggal yang bisa menurunkan kolesterol.

Beberapa penelitian tersebut menunjukkan hasil yang berbeda mengenai efektivitas alpukat untuk menurunkan kolesterol.(awy)