News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Pentingnya Sarapan Sehat Sehari-Hari

Video Lifestyle
Selasa, 18 Juli 2023 - 07:00 WIB
  • Reporter :
    tvOne

Jakarta tvOnenews.com - Sarapan dianggap penting lantaran hal ini menjadi pondasi tubuh untuk memulai hari. 

Diketahui, sarapan pagi memiliki manfaat untuk memberikan energi pada otak, sarapan dapat meningkatkan stamina kerja, konsentrasi belajar, kenyamanan kerja dan belajar, mencegah konstipasi, hiperglikemia, pusing dan gangguan kognitif. 

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Namun terkadang, kita tak selektif dan asal dalam memilih jenis makanan untuk mengisi perut tanpa memikirkan nutrisi apa saja sebenarnya yang dibutuhkan tubuh pada pagi hari. 

Padahal, dengan memperhatikan menu makanan Sarapan sehat sangat berguna loh, selain dapat membantu menurunkan berat badan, memilih sarapan sehat juga dapat menghindarkan penyakit-penyakit yang tak diinginkan. 

Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Berita Terkait

Artikel Terkait :
Menurunkan Berat Badan dengan Main Padel, Bisa Nggak Sih?
Jarang Disadari, Ini Manfaat Olahraga Padel yang Bikin Banyak Orang Ketagihan
Waspada Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut: Masih Sikat Gigi dengan Cara Lama? Dokter Ungkap Kesalahan Umum yang Bikin Gigi Kuning
5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat dr Zaidul Akbar, Pagi-pagi Itu Sebaiknya Minum Ramuan Ajaib Ini

Topik Terkait

Saksikan Juga

Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta
07:23

Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta

Unit Reskrim Polsek Cikande, Polres Serang, mengungkap motif seorang asisten rumah tangga (ART) berinisial YY (25) yang nekat membawa kabur anak majikannya.
Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah
01:21

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Komisi VIII DPR RI bersama Kementerian Haji dan Umrah menyepakati pemberian relaksasi bagi peserta haji dan umrah, khususnya jemaah dari tiga provinsi yang terdampak bencana, yakni Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.
Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh
02:36

Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh

Sebanyak dua helikopter milik TNI AU dan Kementerian Pertahanan Republik Indonesia dikerahkan untuk menyalurkan bantuan ke daerah-daerah yang hingga hari ini belum dapat dijangkau melalui transportasi darat. 
Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...
05:03

Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...

CEO Danantara Rosan Roeslani mengungkapkan bahwa kini WNA memiliki peluang untuk menduduki posisi strategis di jajaran direksi BUMN.
Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!
08:32

Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!

Keracunan makanan masih menjadi masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, terutama akibat kurangnya higienitas dalam mengolah dan menyimpan makanan. 
Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar
04:16

Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar

Pengadilan Negeri Jakarta Selatan hari ini, Senin (13/10/2025), menggelar sidang putusan praperadilan yang diajukan oleh mantan Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Nadiem Makarim. 
Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang
03:13

Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang

Kecelakaan terjadi antara truk tronton dan mobil Toyota Hiace di Jalan Daendels Purworejo, Jawa Tengah.
Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?
12:46

Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?

Miom dan kista merupakan dua jenis tumor yang kerap dialami perempuan, terutama pada usia produktif 16–50 tahun.
Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas
15:02

Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas

Cuaca ekstrem yang melanda Bali sejak awal pekan mengakibatkan banjir besar di sejumlah wilayah. 
Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa
01:28

Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa

Kebakaran hebat melanda lapak pedagang di Jalan Padi Unggul, Kompleks Pasar Wonomulyo, Kabupaten Polewali Mandar, Sulawesi Barat. 
Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah
03:14

Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah

Seorang ibu berinisial FJN (38) mengalami persalinan penuh duka setelah bayi yang dikandungnya lahir dengan kondisi kepala terputus dari badan. 
Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie
01:24

Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie

Presiden Prabowo Subianto melayat jenazah ekonom senior sekaligus mantan Menko Ekonomi, Keuangan, dan Industri, Kwik Kian Gie di Rumah Duka Sentosa, Kompleks Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (30/7/2025) siang.
Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru
04:46

Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru

Kanker merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian terbanyak di dunia. Berikut ini enam negara penderita kanker terbanyak di dunia versi Ayo Hidup Sehat. 
Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan
00:50

Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan

Ragam satwa eksotis dari dalam luar negeri kembali meriahkan acara Nusatic and Nusapet 2025 yang digelar di ICE BSD Tangerang Selatan.
Seorang Balita Terkunci di Kamar, Damkar Sigap Evakuasi
01:20

Seorang Balita Terkunci di Kamar, Damkar Sigap Evakuasi

Seorang balita terkunci sendirian di dalam kamar di kawasan Duren Sawit Jakarta Timur pada hari Jumat siang. 
3 Oknum Polisi Diperiksa atas Dugaan Pungli di Rutan Polda Jateng
02:52

3 Oknum Polisi Diperiksa atas Dugaan Pungli di Rutan Polda Jateng

Tiga oknum anggota polisi yang diduga melakukan pungli di rumah tahanan Polda Jawa Tengah diperiksa oleh Propam.

Jangan Lewatkan

4 Shio yang Beruntung Soal Pasangan pada 13 Januari 2026: Hubungan Babi Makin Dalam

4 Shio yang Beruntung Soal Pasangan pada 13 Januari 2026: Hubungan Babi Makin Dalam

​​​​​​​Ramalan cinta shio 13 Januari 2026 untuk yang single dan berpasangan. Simak 4 shio paling beruntung soal pasangan dan siapa yang perlu waspada besok.
Ukir Sejarah di Golden Globe Awards 2026, KPop Demon Hunters Bersinar di Kategori Animasi

Ukir Sejarah di Golden Globe Awards 2026, KPop Demon Hunters Bersinar di Kategori Animasi

Film produksi Netflix ini berhasil meraih penghargaan Best Animated Motion Picture, sekaligus menandai tonggak penting bagi animasi bertema K-pop di panggung penghargaan film dunia.
Ramalan Zodiak Besok, 13 Januari 2026: Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Ramalan Zodiak Besok, 13 Januari 2026: Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces

Simak ramalan zodiak besok, 13 Januari 2026 untuk Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, dan Pisces. Prediksi soal asmara, karier, sampai keuangan.
Emil Audero Jadi Makin Hebat, Pelatih Juventus Puji Juru Taktik Cremonese Jelang Duel

Emil Audero Jadi Makin Hebat, Pelatih Juventus Puji Juru Taktik Cremonese Jelang Duel

Pelatih Juventus, Luciano Spalletti, memberi pujian kepada juru taktik Cremonese, Davide Nicola. Dia mampu meramu tim dengan menjadi lebih baik, termasuk mengasah Emil Audero.
Akankah Beckham Putra Kembali Kena Denda Rp75 Juta Usai Lakukan Selebrasi ala Cole Palmer di El Clasico Indonesia?

Akankah Beckham Putra Kembali Kena Denda Rp75 Juta Usai Lakukan Selebrasi ala Cole Palmer di El Clasico Indonesia?

 Pemain Persib Bandung, Beckham Putra, kembali melakukan selebrasi ikonik saat mencetak gol ke gawang Persija Jakarta.
Dilan Janiyar Ungkap Hubungan Hayza dengan Safno Usai Cerai, Sekalian Bongkar Nafkah Anak

Dilan Janiyar Ungkap Hubungan Hayza dengan Safno Usai Cerai, Sekalian Bongkar Nafkah Anak

​​​​​​​Dilan Janiyar blak-blakan soal hubungan Hayza dengan Safno usai cerai. Ia juga mengungkap nafkah anak dan biaya sekolah yang jadi sorotan publik.
Jadwal Launching Tim MotoGP dan Formula 1 2026 Pekan Ini: Ada Aprilia Hingga Red Bull Racing

Jadwal Launching Tim MotoGP dan Formula 1 2026 Pekan Ini: Ada Aprilia Hingga Red Bull Racing

Jadwal launching tim MotoGP dan Formula 1 2026 pekan ini, di mana ada Aprilia Racing hingga Red Bull yang curi start lebih dulu.
Kecewa Hakan Calhanoglu Usai Inter Milan Cuma Imbang Lawan Napoli: Terasa Menyakitkan

Kecewa Hakan Calhanoglu Usai Inter Milan Cuma Imbang Lawan Napoli: Terasa Menyakitkan

Inter Milan menelan rasa kecewa setelah gagal mengamankan kemenangan saat menjamu Napoli di Stadion Giuseppe Meazza. Laga sarat gengsi tersebut berakhir 2-2.
1.296 Jiwa Terdampak Banjir dan Cuaca Ekstrem di Kota Serang

1.296 Jiwa Terdampak Banjir dan Cuaca Ekstrem di Kota Serang

Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kota Serang, Provinsi Banten, mencatat sebanyak 1.296 jiwa dari 400 Kepala Keluarga (KK) terdampak bencana banjir dan cuaca ekstrem yang melanda wilayah tersebut. 
Polisi Ungkap Fakta Baru Kasus Ibu yang Bunuh Diri Bersama Anaknya di Kebumen

Polisi Ungkap Fakta Baru Kasus Ibu yang Bunuh Diri Bersama Anaknya di Kebumen

Tragedi memilukan yang terjadi di Desa Banyumudal, Kecamatan Buayan, Kabupaten Kebumen, Jawa Tengah pada Selasa (6/1/2026) malam masih dalam penyelidikan pihak kepolisian.

Trending

KPK Tetapkan Status, Kediaman Yaqut Dijaga
01:05

KPK Tetapkan Status, Kediaman Yaqut Dijaga
Kronologi Wanita Muda Tewas di Dalam Kamar Kos di Bekasi
08:00

Kronologi Wanita Muda Tewas di Dalam Kamar Kos di Bekasi
Cemburu, Pria di Tulungagung Bakar Rumah Kekasih
01:13

Cemburu, Pria di Tulungagung Bakar Rumah Kekasih
Bentrokan Supporter Persib dan Persija di Kota Bogor
01:26

Bentrokan Supporter Persib dan Persija di Kota Bogor
"Mens Rea" Menuai Pro-Kontra di Ruang Publik
38:41

"Mens Rea" Menuai Pro-Kontra di Ruang Publik
Kronologi Bocah SD di Medan Terseret Motor Pencuri Saat Pertahankan Ponsel
05:14

Kronologi Bocah SD di Medan Terseret Motor Pencuri Saat Pertahankan Ponsel
Penjelasan Pramono soal Pembongkaran Tiang Monorel
01:53

Penjelasan Pramono soal Pembongkaran Tiang Monorel
Indramayu Geger! Mayat Perempuan Tanpa Identitas Ditemukan Membusuk di Teras Ruko
01:19

Indramayu Geger! Mayat Perempuan Tanpa Identitas Ditemukan Membusuk di Teras Ruko
Warga Geruduk Mapolsek Binongko, Tuding Kapolsek Berbuat Pungli
01:52

Warga Geruduk Mapolsek Binongko, Tuding Kapolsek Berbuat Pungli
Viral! Donatur Fiktif Tipu Warga Gunungkidul, Masjid Rata dengan Tanah
05:01

Viral! Donatur Fiktif Tipu Warga Gunungkidul, Masjid Rata dengan Tanah
Sempat Ditutup Bikin Celaka Pangunjung, Hutan Kota Babakan Siliwangi Dibuka Kembali
05:20

Sempat Ditutup Bikin Celaka Pangunjung, Hutan Kota Babakan Siliwangi Dibuka Kembali
Menguji KUHP Baru di Mahkamah Konstitusi
28:51

Menguji KUHP Baru di Mahkamah Konstitusi
Selengkapnya
ADVERTISEMENT