Suami Tambah Gagah dan Bugar, dr Zaidul Akbar Sarankan Kebiasaan Sarapan ala Khalifah

tvOnenews.com - Pilihan menu sarapan rupanya memegang peranan krusial terhadap tingkat keperkasaan dan kebugaran seorang suami. 

Mengonsumsi asupan yang tepat di pagi hari terbukti ampuh mendongkrak vitalitas secara signifikan. 

Sebaliknya, kekeliruan dalam memilih menu sarapan tidak hanya berisiko menurunkan stamina, tetapi juga berpotensi memicu berbagai penyakit berbahaya.

Lantas, hidangan seperti apa yang ideal dikonsumsi untuk menjaga kesehatan sekaligus meningkatkan keperkasaan?

Dalam salah satu kajian di kanal YouTube miliknya, dr Zaidul Akbar membeberkan rahasia kehebatan para khalifah terdahulu. 

Menurutnya, ketangguhan fisik dan kegagahan para pemimpin masa lalu tersebut tidak lepas dari konsistensi mereka dalam menerapkan pola hidup sehat, terutama disiplin dalam menjaga pola makan harian.

Baca Juga

Bahlil Kirim 48 Genset ke Fasilitas Kesehatan NTT: Kita Pakai yang Silent Biar Gak Ganggu

"Gagah khalifah itu, sosok yang perkasa, pasti makan juga baik," ungkap dr Zaidul Akbar tentang sosok khalifah yang bisa dijadikan acuan bagi suami-suami zaman sekarang.

"Khalifah tuh enggak makan cireng, cilok, seblak, enggak dimakan sama khalifah," lanjutnya.

Sumber :

• YouTube/drzaidulakbarofficial

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menganjurkan pola makan yang sehat dimulai dari sarapan.

Pasalnya, hingga kini masih banyak orang keliru memilih menu sarapan dengan mengonsumsi makanan berlebihan dan tidak sehat.

"Saran saya, mulai pagi, karena pagi tuh sering banget orang makan kayak makan siang, ada nasi gorenglah, nasi uduk," ujarnya pada tayangan YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Sebagai solusinya, cobalah membiasakan diri mengonsumsi hidangan pagi layaknya para khalifah terdahulu.

"Pagi-pagi coba makan seperti makannya khalifah," ujar dr Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu menu sarapan terbaik yang meneladani kebiasaan para khalifah adalah buah-buahan.

"Buah gitu kan," kata dr Zaidul Akbar.

Beliau menjelaskan bahwa konsistensi dalam menerapkan pola makan sehat ini bahkan dapat terlihat langsung dari aura dan rupa wajah seseorang.

Tak sekadar meningkatkan vitalitas, mereka yang rutin menjaga asupan makanan juga akan memiliki kulit wajah yang lebih bersih dan bebas dari noda.

"Akhirnya ketahuan nanti, orang yang makannya baik pasti wajahnya glowing," ungkap dr Zaidul Akbar.