Tutup Menu
LIVESTREAM
Artikel
Dokter: Pemeriksaan Tekanan Darah Paling Baik Waktu Subuh
Sumber :
  • Antara (Pixabay)

Kapan Waktu Paling Baik Periksa Tekanan Darah? Ini Kata Dokter

Kamis, 18 November 2021 - 17:57 WIB

Jakarta  - Dokter spesialis jantung & pembuluh darah dari Universitas Hasanuddin, DR. dr. Antonia Anna Lukito, Sp.JP(K) menyarankan pasien darah tinggi untuk memeriksa tekanannya pada waktu subuh sekitar pukul 02.00 atau 03.00.

"Dikenal lonjakan pagi hari. Tensi paling tinggi menjelang bangun, subuh. Kalau ada pasien menensi dirinya tensilah pada jam 2 atau 3 pagi," kata Antonia melalui sebuah webinar kesehatan, Kamis.

Menurut Antonia yang tergabung sebagai Komite Ilmiah Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) cabang Banten itu, mereka yang tekanan darah tinggi saat pagi biasanya memiliki hasil pemeriksaan tekanan yang lebih rendah pada waktu lain misalnya saat siang, sore dan malam hari. Menurutnya ini adalah hal yang wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.

"Morning surge-nya dibedakan dari tensi pagi dan saat tidur itu tidak melonjak, kita lihat tensi 24 jam-nya bukan sesaat. Misalnya pagi saja tinggi 150/90 mmHg tetapi sisanya sampai malam bagus, itu masih fine-fine saja," tutur dia.

Tekanan darah, seperti dikutip dari Medical News Today, mengacu pada kekuatan yang digunakan jantung untuk memompa darah ke sekitar sistem peredaran darah.

Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi tekanan darah, antara lain stres, aktivitas fisik dan diet. Tekanan darah normal yakni kurang dari 120/80 mm Hg.

Angka antara 120/80 mm Hg dan 139/89 mm Hg menunjukkan Anda berisiko terkena hipertensi, sedangkan angka lebih dari 140/90 mm Hg menandakan hipertensi.

Tekanan darah naik dan turun sepanjang hari dan malam. Saat tidur, tekanan darah turun 10–30 persen. Kemudian meningkat sekitar waktu bangun. Pada beberapa orang, peningkatan ini mungkin signifikan dan mengakibatkan hipertensi pagi.

Orang yang memiliki pola tekanan darah abnormal mungkin berisiko mengalami komplikasi, seperti serangan jantung dan stroke. Sebuah tinjauan pada tahun 2010 menunjukkan, kejadian stroke dan masalah jantung serius lainnya memuncak dalam 4-6 jam pertama setelah bangun tidur.

Pemeriksaan tekanan darah di rumah secara teratur dapat membantu Anda lebih memahami fluktuasi tekanan darah, sekaligus mengidentifikasi episode hipertensi pagi.

Sebelum mengukur tekanan darah sebaiknya kosongkan dulu kandung kemih, istirahat dengan nyaman dan tenang selama 5 menit sebelum mengukur tekanan darah.

Selain itu, hindari merokok, minum alkohol, atau berolahraga dalam waktu 30 menit setelah mengukur tekanan darah.

Kemudian, saat mengukur tekanan darah lakukan pembacaan pada waktu yang sama setiap hari, duduk dengan punggung lurus, kaki tidak disilangkan, dan telapak kaki rata di lantai.

Istirahatkan lengan pada permukaan yang rata sehingga lengan atas sejajar dengan jantung, kemudian, tempatkan manset pada lengan sehingga bagian bawah manset berada tepat di atas lipatan siku.

Ambil dua atau tiga bacaan dengan jarak kira-kira 1 menit dan hitung nilai rata-ratanya. Jangan lupa catatlah semua pembacaan, karena ini dapat membantu dokter menentukan pengobatan terbaik. (ant/prs)
 

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Cegah Omicron Masuk, Indonesia Tunda International Youth Championship 2021

Cegah Omicron Masuk, Indonesia Tunda International Youth Championship 2021

Turnamen International Youth Championship 2021 resmi ditunda karena adanya kebijakan baru dari pemerintah Indonesia terkait pencegahan adanya varian baru Covid-19, yang dikenal dengan nama Omicron.
Cegah Banjir, Pengerukan Waduk Halim Perdanakusuma Jaktim Dilakukan Besok

Cegah Banjir, Pengerukan Waduk Halim Perdanakusuma Jaktim Dilakukan Besok

Pemerintah Kota Jakarta Timur (Pemkot Jaktim) memulai pengerukan Waduk Halim Perdanakusuma, Kecamatan Makasar, Jakarta Timur, pada 4 Desember 2021.
Lagi Cari Pekerjaan??? Yuk Cek Bursa Tenaga Kerja yang Digelar Pemkot Jakbar 13-14 Desember

Lagi Cari Pekerjaan??? Yuk Cek Bursa Tenaga Kerja yang Digelar Pemkot Jakbar 13-14 Desember

Pemerintah Kota Jakarta Barat melenggarakan bursa tenaga kerja (job fair) di Mall Taman Palem, Cengkareng, pada 13-14 Desember mendatang.
Waspadai Virus Omicron, Imigrasi Bandara Soekarno Hatta Tolak 19 WNA

Waspadai Virus Omicron, Imigrasi Bandara Soekarno Hatta Tolak 19 WNA

Pihak imigrasi Bandara Soekarno Hatta menolak 19 Warga Negara Asing (WNA) dari sejumlah negara yang masuk melalui Bandara Soetta, Tangerang, Banten pada Jumat (3/12/2021).
WHO:  Semua Negara Harus Bersiap Hadapi Lonjakan Kasus Baru Covid-19

WHO: Semua Negara Harus Bersiap Hadapi Lonjakan Kasus Baru Covid-19

Negara-negara Asia-Pasifik harus meningkatkan kapasitas layanan kesehatan mereka dan memvaksin populasi mereka secara penuh untuk bersiap menghadapi lonjakan kasus Covid-19 yang dipicu varian Omicron
Dua Orang Penambang Emas di Sukabumi Tewas Tertimbun Lubang Galian

Dua Orang Penambang Emas di Sukabumi Tewas Tertimbun Lubang Galian

Dua orang penambang tewas usai tertimbun lubang galian di Kampung Kiara Dua, Desa Kertajaya, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, tepatnya di Blok Kebon Kopi Perkebunan PT Tugu Cimenteng pada Jumat (3/12/2021).
Trending
Ibu Muda Cantik di Jember Kabur Bawa Dua Anaknya yang Masih Kecil, Suami Lapor Polisi

Ibu Muda Cantik di Jember Kabur Bawa Dua Anaknya yang Masih Kecil, Suami Lapor Polisi

Luluk Erni Agustin (33) dilaporkan ke polisi oleh suaminya sendiri, Anggi Fiatur Roma (34), karena ibu muda cantik itu kabur dari rumah membawa anak mereka
Jadi Tersangka Kasus Narkotika, Kadus di Deli Serdang Dijerat Pasal Berlapis

Jadi Tersangka Kasus Narkotika, Kadus di Deli Serdang Dijerat Pasal Berlapis

Seorang Kepala Dusun V, Desa Buntu Bedimbar, Kecamatan Tanjung Morawa, Kabupaten Deliserdang, ditetapkan sebagai tersangka atas kasus narkotika. 
Ancam Keselamatan Pengendara, Jalan Penghubung Kabupaten Malang-Kota Batu Banyak Lubang

Ancam Keselamatan Pengendara, Jalan Penghubung Kabupaten Malang-Kota Batu Banyak Lubang

Jalan Penguhubung wilayah Kabupaten Malang dengan Kota Batu banyak di tumbuhi tanaman dan rambu-rambu awas jalan berlubang. Hal ini di karenakan Jalan penghubung antar wilayah tersebut banyak lubang dan kubangan. kerusakan jalan ini terjadi antara Kabupaten Malang menuju Kota Batu, tepat nya di wilayah kawasan Desa Donowarih dan Desa Tawangargo,Kecamatan Karangploso. Salah satu warga bernama Kamit mengaku banyak nya tanaman rambu rambu itu karena banyak nya lubang di sepanjang jalan tersebut.
Fosil Manusia Indonesia Tertua Ada di Brebes, National Geographic Akan Buat Dokumenter

Fosil Manusia Indonesia Tertua Ada di Brebes, National Geographic Akan Buat Dokumenter

Penemuan fosil manusia purba tertua Indonesia di Tonjong, Bumiayu, Brebes,Jawa Tengah, akan di buat film dokumenter oleh National Geographic pada awal 2022.
Buser Macan Mentaya Meringkus Pelaku Jambret Saat Hendak Beraksi

Buser Macan Mentaya Meringkus Pelaku Jambret Saat Hendak Beraksi

Pelaku jambret yang merampas HP milik seorang pelajar SMP di Sampit, berhasil diringkus tim buser Macan Mentaya Satreskrim Polres Kotawaringin Timur (Kotim).
Speed Boat Hercules Angkut Tiga Orang yang Hilang Kontak Berhasil Ditemukan di Perairan Sulawesi Tenggara

Speed Boat Hercules Angkut Tiga Orang yang Hilang Kontak Berhasil Ditemukan di Perairan Sulawesi Tenggara

Setelah dinyatakan hilang kontak selama empat hari, akhirnya speed boat Hercules, dengan Kapten Ayong Robert akhirnya ditemukan oleh kapal nelayan gae KMN. Tiga Putra, yang sementara melintas mencari ikan di perairan laut Sulawesi Tenggara, pada Kamis (2/12/2021) siang.
Jalan Rusak di Aruta, Perusahaan Sekitar Diminta Ikut Memperbaiki

Jalan Rusak di Aruta, Perusahaan Sekitar Diminta Ikut Memperbaiki

Jalan rusak di Arut Utara ini meliputi jalan di desa Penyombaan, Pandau, Sambi dan Sungai Dau. rencananya akan dikerjakan secara konsorsium dalam waktu dekat.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Ragam Perkara
20:00 - 21:00
Perempuan Bicara
21:00 - 22:00
Kabar Utama
22:00 - 22:30
Telusur
22:30 - 23:30
Kabar Hari Ini
23:30 - 00:00
Kabar Arena
Selengkapnya