Efektif! 7 Cara Mengatasi Breakout yang "Nampol", Tidak Perlu Beli Skincare Mahal-mahal Untuk Menghilangkan Jerawat

Perbaiki jam tidur

Selain makanan, penyebab lain dari wajah breakout adalah jam tidur yang kurang atau berantakan. Alasannya, karena saat malam hari kulit akan melakukan regenerasi. Puncak regenerasi ini umumnya terjadi pada jam 10 malam.

Pada jam-jam ini kulit berganti dua kali lebih banyak dibandingkan saat siang hari. Karena itu, cara mengatasi breakout yang tepat adalah memperbaiki jam tidur. Pastikan untuk mengurangi waktu begadang dan upayakan untuk tidur malam dengan durasi 6-8 jam. 

Kompres dengan toner

Belakangan sudah banyak beredar produk toner yang dapat digunakan untuk meredakan kulit yang sedang meradang. Penggunaan toner tersebut hanya perlu ditempelkan saja ke kulit yang breakout.

Diamkan selama 10-20 menit, lalu tidak perlu dibilas. Proses ini akan membantu membuat wajah menjadi lebih ‘kalem’, meredakan kemerahan, rasa gatal dan perih akibat meradang.

Ulangi langkah ini secara rutin hingga jerawat-jerawat di wajah menjadi kering dan tersisa bekasnya saja.