Efektif! 7 Cara Mengatasi Breakout yang "Nampol", Tidak Perlu Beli Skincare Mahal-mahal Untuk Menghilangkan Jerawat

Jaga pola makan

Cara mengatasi breakout selanjutnya adalah menjaga pola makan. Meski nampak sepele namun cara yang satu ini cukup efektif untuk membantu mengatasi wajah breakout. 

Pasalnya, tanpa disadari, vitamin yang berasal dari berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi dapat membantu mengurangi breakout di wajah. Karena itu, pastikan untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran agar breakout dapat segera hilang.

Gunakan es pada wajah

Mengompres wajah dengan es baru juga menjadi salah satu cara terbaik untuk membantu meredakan peradangan. Selain itu, cara mengatasi breakout ini juga akan membantu mengurangi ukuran jerawat yang sudah besar secara instan.

Hal ini sekaligus dapat digunakan untuk menghilangkan rasa nyeri di wajah. Meski demikian, perlu diingat bahwa sebelum menempelkan es batu sebaiknya cuci terlebih dahulu.

Baca Juga

5 Kandungan Skincare Paling Ampuh Untuk Meredakan Jerawat, Efektivitasnya Tidak Perlu Diragukan Lagi!

Selain itu, lapisi juga es batu dengan kain sebelum menempelkannya pada wajah yang breakout.

Perbanyak minum air

Tidak hanya menjaga pola makan, cara mengatasi breakout juga bisa dilakukan dengan memperbanyak konsumsi air mineral. Hal ini mudah banget dilakukan namun efeknya sangat signifikan.

Pasalnya, tubuh yang kekurangan cairan alam membuat kulit terhidrasi dengan baik. Sehingga dapat mengunci kelembapan, serta mengatasi berbagai masalah kulit; termasuk wajah breakout.

Kurangi makan manis dan gorengan

Teakhir, cara mengatasi breakout dapat dilakukan dengan mengurangi makanan manis dan gorengan. Pasalnya, makanan manis, gorengan, makanan pedas, atau makanan olahan susu dan tepung berpotensi memicu timbulnya breakout. 

Agar kondisi kulit tidak semakin parah, ada baiknya untuk menghindari makanan-makanan di atas.

Itulah beragam hal yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi breakout. Selain cara-cara di atas pastikan untuk tidak sering-sering berganti produk kecantikan atau terlalu kasar menggosok kulit wajah dengan handuk.

Pastikan juga untuk tidak terbiasa memencet jerawat ataupun terlalu sering mencuci muka. Pasalnya kedua kebiasaan tersebut dapat menjadi faktor penyebab utama breakout .

Namun jika breakout tidak kunjung membaik setelah 6 minggu, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter spesialis kulit. Umumnya dokter akan memberikan saran-saran khusus terkait cara mengatasi breakout yang efektif. (lsn)