Lemak di Perut Rontok dalam Waktu 3 Hari dengan Lakukan Hal ini Kata dr Zaidul Akbar, Silakan Dicoba!

tvOnenews.com - Lemak di perut rontok dalam waktu 3 hari tanpa diet, simak tips menurunkan berat badan menurut dr Zaidul Akbar.

Makanan berlemak dan kurangnya olahraga di tengah kesibukan membuat berat badan banyak orang bertambah dengan mudah. 

Di sisi lain, sebagian orang memiliki masalah dalam kesulitan menurunkan berat badan. Ternyata dr Zaidul Akbar punya tips khusus diet tanpa menyiksa.

Dalam kurun waktu 3 hari sampai 1 minggu, lemak di tubuh bisa langsung rontok, simak tips selengkapnya di bawah in.

4 tips menurunkan berat badan tanpa menyiksa menurut dr Zaidul Akbar

_{dr Zaidul Akbar.} 

Baca Juga

Kapan 1 Dzulhijjah 2026? Berikut Amalan Memasuki Bulan Haji

Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, tips untuk menurunkan berat badan ternyata tidaklah sulit.

Salah satunya adalah dengan mengurangi asupan karbohidrat seperti nasi, kentang dan lain-lain.

"Itu yang pertama kurangi makan nasi," ucap dr Zaidul Akbar.

Pendakwah sekaligus praktisi pengobatan sunah ini menganjurkan untuk mengonsumsi nasi 3 sendok makan setiap harinya yakni pada pagi, siang dan malam hari.

Hal ini akan membantu menghilangkan lemak hanya dalam satu minggu.

"Selama 7 hari ke depan, coba untuk makan nasi putih 3 sendok sehari. Pagi satu, siang satu, malam satu," tambahnya.

Alumnus Kedokteran Universitas Diponegoro bahwa tidak mengonsumsi nasi justru lebih baik.

"Gak usah sekalian kan? mendingan gitu, siap gak?" katanya.

Selanjutnya, tips menurunkan berat badan tanpa diet dengan mudah menurut dr Zaidul Akbar adalah berhenti mengonsumsi makanan mengandung tepung. 

“Yang kedua semua jenis produk yang menggunakan tepung,“ ungkap dr Zaidul Akbar. 

Selain itu, sangat disarankan untuk mengurangi makanan yang mengandung minyak atau disajikan dengan cara digoreng. 

“Yang ketiga semua produk yang menggunakan minyak goreng,“ sambungnya.

dr Zaidul Akbar juga menambahkan untuk mengurangi makanan atau minuman manis agar lemak cepat rontok dalam waktu 7 hari.

“Yang keempat semua produk yang menggunakan gula pasir,“ pungkas dr Zaidul. 

Menurutnya, makanan dikonsumsi bukan hanya agar sekedar kenyang tapi untuk mendapatkan gizi agar bisa beribadah dengan baik.

“Kita makan bukan untuk kenyang, kita makan untuk mendapatkan gizinya untuk beribadah kepada Allah, “ tutur dr Zaidul Akbar.