Dua Jenis Makanan Ini Memang Enak Disantap tapi Tolong Jangan Terlalu Banyak! dr Cahyono Bilang itu Bikin Usus jadi Lengket dan kotor

tvOnenews.com - Dalam salah satu kesempatan, dr Cahyono menyampaikan bahwa ada dua jenis makanan yang dapat menyebabkan usus lengket dan kotor.

Dua jenis makanan inilah yang banyak dikonsumsi orang, terutama mereka yang suka dengan fast food dan junk food.

Hal ini karena banyak orang menganggap dua jenis makanan ini merupakan makanan yang enak disantap, namun sangat berbahaya bagi tubuh.

Selain itu, menurut dr Cahyono, hal tersebut juga dapat menyebabkan usus jadi lengket dan kotor, sehingga mengganggu fungsi pencernaan.

Namun banyak orang tidak sadar akan hal ini, karena sudah menjadi kebiasaan menyantap dua jenis makanan ini sehari-hari.

Dua Jenis Makanan yang Membuat Usus Lengket dan Kotor

Baca Juga

KAI Services Terus Lakukan Inovasi Menu Makanan

_{Ilustrasi Usus lengket dan kotor akibat konsumsi gula dan tepung. Source: istockphoto}

Dua jenis makanan ini juga bahkan menjadi bahan dasar utama makanan siap saji saat ini yang justru banyak dikonsumsi banyak orang.

Menurut penjelasan dr Cahyono, yang menyebabkan usus lengket dan kotor adalah gula dan tepung. 

"Yang menyebabkan usus lengket dan kotor itu gula dan tepung," ujar dr Cahyono, dilansir dari YouTube Suskherbal, Jumat (08/09/23).

dr Cahyono juga menyarankan untuk Anda yang berusia diatas 40 tahun jangan makan roti. 

Makan daging justru dibolehkan dan lebih baik daripada roti.

"Makan daging boleh pak, justru yang gak boleh itu roti," ujar dr Cahyono.

Menurut dr Cahyono, yang harus diperhatikan adalah bagaimana agar menghindari resiko stroke jantung, kanker dan penyakit serius lain.

Satu lagi yakni makanan yang banyak mengandung gula atau gula pasir. Banyak orang yang sulit melepaskan kebiasaan makanan dengan tambahan gula pasir.

Hal ini menurut dr Cahyono dapat meningkatkan risiko obesitas dan terkena penyakit diabetes.

Serta bagaimana cara pengobatan dari berbagai penyakit serius tadi, yang terpenting adalah pertama mulai hari ini jangan makan malam.

"Makan sate boleh, makan daging kambing boleh yang penting jangan berlebihan, dan jangan dimakan lebih dari jam 7.00 malam," terang dr Cahyono.

Kemudian yang kedua yaitu jangan tidur larut malam, yakni batasan tidur jam 10.30 malam.

Jika tidur lewat dari jam 11 malam, maka liver kita akan rusak. Lalu yang ketiga adalah minum air putih harus dijaga, yakni 2 liter sehari. 

"Boleh minum kopi, tapi yang penting dari pagi sampai magrib 2 liter air putih sudah masuk," ungkap dr Cahyono.

Dan yang terpenting saat malam hari menjelang tidur, jangan banyak minum air putih karena dapat memberatkan kerja ginjal saat malam hari.

(udn)

Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.