Walau Sudah Tua, Kram dan Asam Urat Tak akan Berani Mendekat Asal Rutin Lakukan Ini Kata dr Cahyono

tvOnenews.com - Kram dan asam urat merupakan keluhan yang umum diderita oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang mendekati usia tua.

Keluhan kram dan asam urat ini pasti akan mengganggu kegiatan sehari-hari, apalagi jika kemunculannya cukup sering.

Sebenarnya kram dan asam urat ini bisa dicegah agar tidak muncul.

Caranya cukup ikuti apa yang dianjurkan oleh dr Cahyono berikut ini.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube An Nabawi TV, berikut penjelasan dr Cahyono tentang kram dan asam urat.

Menurut dr Cahyono, kram itu sendiri bukanlah sebuah penyakit, melainkan alarm bagi tubuh.

Baca Juga

Kenali Gejala dan Penanganan Penyakit Asam Urat, Bukan Cuma Menimpa Orang Lanjut Usia Saja

"Kram itu bukan penyakit, itu adalah alarm tubuh," kata dr Cahyono.

Itulah sebabnya menurut dr Cahyono, yang perlu dilakukan ketika mengalami kram adalah mencari tahu apa penyebabnya.

"Berarti yang harus dicari tahu adalah penyebab, kalau tanya apa penyebab kram saya balik tanya mau jawaban yang tepat atau kira-kira," ujar dr Cahyono.

Agar tepat jawabannya maka dr Cahyono menyarankan untuk melakukan medical check-up holistik.

Sementara untuk jawaban yang masih perkiraan, dr Cahyono menggunakan pengalamannya dalam menangani pasien dengan keluhan kram dan asam urat.

"Penyebab sakit kram itu karena ketidakmampuan tubuh melakukan detoksifikasi, tingginya radikal bebas, asam laktat naik, mengganggu sistem syaraf mikro dan pembuluh darah mikro," jelas dr Cahyono.

Lalu kenapa kram sering terjadi pada orang tua?

"Karena pada usia tua itu organ ginjal, organ liver sudah menurun fungsinya untuk melakukan detoksifikasi," kata dr Cahyono.

"Karena kelelahan, karena kurang istirahat, karena makanannya kurang bagus, goreng-gorengan, kurang minum air putih," lanjutnya.

Agar saat masuk usia tua tak mengalami banyak keluhan kram dan asam urat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

dr Cahyono memberikan saran agar kram tidak kembali terjadi.

"Kalau memang itu jawabannya, ya harus ubah gaya hidupnya, perbaiki nutrisi, perbanyak buah-buahan, istirahat cukup, cukup minum air putih, olahraga yang cukup," saran dr Cahyono.

Walau begitu, dr Cahyono juga menyebutkan bahwa bisa jadi ada penyebab lain mengapa sering kram, seperti adanya saraf kejepit.