Tolong Ikuti Saran dr Zaidul Akbar ini Jika Anda Alami Sakit Dengkul dan Nyeri Sendi, Cara Sembuhkannya Cukup dengan...

tvOnenews.com - Dalam salah satu ceramahnya, dr Zaidul Akbar memberikan tips untuk mengobati sakit dengkul dan nyeri sendi tanpa menggunakan obat kimia.

Sakit dengkul dan nyeri sendi merupakan nyeri yang terasa sangat menyiksa bagi penderitanya.

Nyeri sendi juga bisa disebabkan oleh beberapa macam penyebab, diantaranya penyakit asam urat (gout dan pseudogout).

Asam urat umumnya menyebabkan nyeri pada sendi pada bagian jempol atau sendi lutut saja.

Buah dan rempah yang bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi dan sakit dengkul

_{Ilustrasi Nyeri sendi dan sakit dengkul. Source: istockphoto}

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa jika Anda mengalami nyeri sendi dan lutut, tak perlu khawatir, karena bisa diobati dengan rutin mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan rempah.

Dilansir dari YouTube dr Zaidul Akbar, Rabu (20/09/23), ahli kesehatan sekaligus pendakwah menjelaskan bahwa nyeri sendi dan sakit dengkul sering dirasakan khususnya pada orang tua.

Selain itu, nyeri sendi dan sakit dengkul juga berisiko terjadi pada orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.

Seseorang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dapat memberikan tekanan lebih berat pada sendi yang akhirnya berdampak pada nyeri sendi dan sakit dengkul.

Jika nyeri sendi dan sakit dengkul terjadi karena seseorang kelebihan berat badan, dr Zaidul Akbar menyarankan agar menurunkan berat badan terlebih dahulu.

Menurut penjelasan dr Zaidul Akbar, jika setiap 0,5 kg berat tubuh Anda berkurang, maka berkurang juga 2 kg tekanan di dengkul dan berkurang juga 3 kg tekanan di area panggul.

“Apa yang terjadi jika gesekan dari tekanan itu berkurang? Maka tentunya peradangan juga akan berkurang,” ungkap dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga menyampaikan bahwa dengan cara rutin mengonsumsi buah dan rempah berikut ini, dapat membantu meredakan nyeri sendi dan sakit dengkul.

_{Ilustrasi Rempah kunyit dan sereh yang dapat mengobati nyeri sendi dan sakit dengkul. Source: istockphoto}

"Caranya, adalah mengonsumsi asupan nutrisi yang sesuai untuk tulang dan sendi seperti kolagen (bisa dari rumput laut, sarang walet, kalium dari kurma, glukosamin gamat, lemak sehat dari zaitun dan alpukat," tutur dr Zaidul Akbar.

Untuk rempah sendiri, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa jenis rimpang seperti kunyit, jahe, dan sereh bisa Anda konsumsi sebagai minuman.

"Ditambah anti radang yang lain seperti kunyit + jahe + sereh akan jadi paduan yang serasi untuk memperbaiki masalah sendi tsb," ungkap penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut.

dr Zaidul Akbar juga berpesan bahwa sebaiknya Anda juga bisa rutin rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi, dan terapi pijat, serta latihan gerak.

Hal ini akan memaksimalkan semua fungsi organ yang tadinya bermasalah seperti nyeri sendi dan sakit dengkul.

“Oh ya sama satu lagi buat bone broth ya, bagus buat tulang. Biar lega sendinya dan dapat manfaat yang lain sih bukan sendi aja yang berkurang tapi oksidasi di tubuh juga berkurang,” ungkap dr Zaidul Akbar.

(udn)

Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.