Berkelas, Rasanya Lezat dan Nikmat, tapi dr Cahyono Bilang Tolong Jangan 'Keterlaluan' Konsumsi Makanan Ini, Bisa-bisa Anda Terkena...

tvOnenews.com - Dalam salah satu video di YouTubenya, dr Cahyono menyampaikan bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan ini meski rasanya lezat dan nikmat namun dapat menyebabkan penyakit.

Hal ini karena beberapa bahan makanan tersebut menurut dr Cahyono dapat meningkatkan kadar radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas ini kemudian yang meningkatkan potensi kerusakan sel-sel dalam tubuh kita.

dr Cahyono juga menyampaikan bahwa jika ingin membuat sel tubuh menjadi kuat harus ditunjang dengan asupan nutrisi yang baik. 

Menurut dr Cahyono, beberapa komponen yang dibutuhkan sel yaitu nutrisi atau asam amino, air, dan oksigen.

Hal ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan dengan kadar protein tinggi, serat, vitamin dan mineral serta antioksidan. 

Baca Juga

Pakar Perhapi Rizal Kasli Ingatkan Mineral Terbatas: Tambang Ilegal Kuras Sumber Daya Rusak Lingkungan

Anda bisa mengonsumsi sayur, buah, daging dan sayur yang diolah secara tepat untuk mendapatkannya.

Makanan yang bisa meningkatkan radikal bebas dalam tubuh contohnya adalah makanan yang digoreng, berbahan dasar tepung.

_{Ilustrasi Makanan yang digoreng dan mengandung tepung, sehingga dapat menyebabkan penyakit. Source: istockphoto}

"Contoh tepung tuh apa, goreng-gorengan, mie, bakso dan sebagainya. Ini makanan-makanan dalam bentuk olahan dari bahan tepung," ujar dr Cahyono, dilansir dari YouTube Dokcay  Channel, Jumat (20/10/23).

Makanan inilah yang mengandung karbohidrat di dalamnya, dan dikonsumsi secara berlebih hampir setiap hari. Kelebihan kalori pada tubuh, akan diubah menjadi glikogen.

Glikogen yang tidak dirubah dalam waktu lama akan menjadi lemak. Lemak ini yang dapat meningkatkan resiko obesitas pada tubuh kita jika tidak diubah menjadi energi.

Obesitas inilah yang menyebabkan munculnya berbagai penyakit dalam tubuh karena lemak akan mudah teroksidasi, merusak pembuluh darah dan membuat darah menjadi kental.

Hingga kemudian terjadi sumbatan pada pembuluh darah. Jika penyumbatan pembuluh darah ini terjadi di otak, akan menyebabkan penyakit stroke.

Jika terjadi di jantung, akan menyebabkan penyakit jantung koroner, dan jika proses oksidsi ini terus berlangsung akan membuat daya tahan tubuh menjadi lemah.
(udn)

Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.