Ternyata Bukan Gosok Gigi, Bangun Tidur Tolong Langsung Lakukan Hal ini Kalau Mau Sehat kata dr Zaidul Akbar, Rutinkan dan Lihat Efek Dahsyatnya

tvOnenews.com - Gosok gigi menjadi rutinitas banyak orang setelah bangun tidur untuk menghilangkan rasa tidak nyaman dan bau tak sedap dari mulut.

Umumnya, seseorang akan merasa lebih percaya diri setelah gosok gigi karena nafas menjadi lebih segar dan mengawali aktivitas sehari-hari.

Padahal menurut dr Zaidul Akbar tak langsung gosok gigi setelah bangun tidur ternyata memiliki efek dahsyat.

Ada aktivitas lain setelah bangun tidur yang bisa diawali dan memiliki dampak bagi kesehatan. 

Dokter sekaligus pendakwah tersebut menjelaskan jika ada aktivitas yang disarankan seusai bangun tidur semalaman dibanding langsung gosok gigi.

Lantas apakah Anda termasuk orang yang langsung gosok gigi setelah bangun tidur? Jika iya, sebaiknya mulai sekarang simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.

Baca Juga

Perawat Dialisis Kembangkan Terapi Nonfarmakologis untuk Kurangi Penggunaan Obat Nyeri

Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini menyampaikan dalam salah satu video YouTubenya tentang kebiasaan banyak orang yang langsung gosok gigi setelah bangun tidur.

Menurutnya kebiasaan ini sebaiknya segera diubah, karena ternyata mengonsumsi cairan ini memiliki banyak manfaat dibanding langsung menyikat gigi.

Mengonsumsi air putih selepas bangun tidur ternyata lebih baik daripada langsung menyikat gigi. 

Bukan berarti sikat gigi setelah bangun tidur itu berbahaya bagi tubuh, akan tetapi ada manfaat yang lebih besar justru terbuang sia-sia.

Oleh karena itu dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengganti kebiasaan gogok gigi pagi hari dengan minum air putih atau air hangat.

"Kayak begini aja nih udah mulai latihan nih, pagi-pagi mulai latihan anda minum air hangat. Jadi, bangun tidur jangan sikat gigi dulu," ungkap dr Zaidul Akbar.

Menggosok gigi setelah bangun tidur tidak dianjurkan karena ada penelitian yang menunjukkan bahwa ternyata di dalam air liur manusia di pagi hari itu mengandung banyak antioksidan.

Sebagai informasi, antioksidan memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya membantu tubuh melawan radikal bebas berlebihan yang berpotensi menyebabkan stres oksidatif.

Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur Lebih Baik daripada Langsung Gosok Gigi

Saat tubuh kekurangan antioksidan, maka akan terjadi penumpukan radikal bebas yang dapat menimbulkan masalah kesehatan.