Kata Siapa Banyak Minum Sudah Pasti Bikin Sehat? Ternyata Minum di Waktu Ini Malah Membuat Ginjal Rusak, Simak Penjelasan dr Cahyono 

Padahal, banyak minum tidak selalu baik untuk kesehatan. Terlebih, jika minum air di waktu-waktu yang tidak tepat.

Bahkan, minum di waktu yang kurang tepat bisa menyebabkan ginjal rusak.

Lantas, kapan waktu minum yang tidak tepat hingga bisa menyebabkan ginjak rusak? Simak penjelasan dr Cahyono berikut ini.

Dokter Cahyono menjelaskan, air yang baik untuk diminum adalah air suhu normal atau suhu kamar. Minum air hangat diperbolehkan, sedangkan air dingin tidak dianjurkan.

"Tidak perlu hangat, tapi bukan berarti tidak boleh. Yang mau minum air hangat silahkan. Tapi jangan minum air dingin," kata dr Cahyono. 

Menurut dr Cahyono, minum air putih dianjurkan pada pagi hari, terlebih saat bangun tidur.

"Pagi hari, minum air dengan suhu kamar. Bangun pagi satu gelas. Dua gelas boleh, tiga gelas boleh, silahkan. Perbanyak minum di pagi hari. Sampai maghrib pastikan sudah 10 gelas," ujar dr Cahyono.