Ingat Dewi Hughes yang Punya Berat Badan 'Overweight'? Bisa Turunkan BB dari 150 jadi 59 Kilogram, Ternyata Menyingkirkan Makanan yang Disukai Banyak Orang Ini

tvOnenews.com - Masih ingat dengan Dewi Hughes? Artis dan presenter yang dulu dikenal memiliki tubuh besar.

Dewi Hughes dulu memiliki berat badan yang overweight hingga pernah sampai 150 kg.

Kini, Dewi Hughes muncul dengan penampilan yang sangat berbeda.

Tubuhnya sangat langsing, bahkan terlihat awet muda dan lebih fresh, di usianya yang sudah menginjak kepala lima.

Presenter bernama lengkap Desak Made Hugheshia Dewi ini ternyata menerapkan beberapa metode dalam kehidupannya.

Baca Juga

Jelang Ramadhan 2026: Bolehkah Puasa dengan Niat Sekalian Diet? Ini Penjelasan Buya Yahya

Ia mengaku udah melakukan meditasi Zen Qi selama bertahun-tahun.

Bahkan, ia mengungkap pada tahun 2009 lalu berat badannya pernah turun 40 kg ketika sedang rajin-rajinnya melakukan meditasi.

Selain meditasi, renang hampir dilakukannya setiap hari.

Selain meditasi dan olah raga renang, Dewi Hughes juga menerapkan hipnoterapi.

Hipnoterapi ini untuk mengontrol nafsu makannya.

^{Ilustrasi menu makanan diet. Sumber: Freepik}
 

Setelah melakukan hipnoterapi, ia berhasil menghindari satu makanan yang menjadi kesukaan banyak orang.

Makanan apa yang dihindari Dewi Hughes?

Melalui laman Instagram pribadinya, Dewi Hughes sering membagikan tips diet yang dilakukannya.

Salah satunya yaitu menghindari makan nasi.

"Saya sudah hapus nasi dari daftar menu saya selama 8 tahun," kata Dewi Hughes, dikutip dari Instagram @hughes.dewi.

Memang tidak mudah menghindari makan nasi bagi orang yang sudah menjadikannya sebagai makanan pokok.

Oleh karena itu, Dewi Hughes mengaku ada beberapa metode yang dilakukannya.

^{Ilustrasi nasi putih. Sumber: Pixabay/Juemi}
 

Pertama, ia menghiptonis dirinya sendiri untuk bisa makan makanan bernutrisi tanpa nasi.

"Bagaimana caranya? Pertama, saya hipnotis diri saya sendiri," kata Dewi Hughes.

"Saya katakan, saya mau makan banyak, banyak yang bernutrisi, sayur, buah, apalagi kacang-kacangan, dan lain sebagainya jadi nasinya saya hapus," sambungnya.

Cara yang kedua yaitu dengan menemukan motivasi yang akhirnya membuat kita semangat untuk melakukannya.

"Kedua, ini ajaibnya, ketika kita menemukan sesuatu yang ajaib dan sesuatu yang kita lakukan akhirnya semangat kan," ujar Dewi Hughes.

Dewi Hughes mengungkapkan banyak perubahan positif dalam hidup ketika ia mulai merubah kebiasaannya itu.