Jangan Makan Bakso, Kata dr Zaidul Akbar Ada Bahaya Mengintai Khususnya bagi Wanita: Bisa Merusak...

Meski berbahaya, dr Zaidul Akbar masih memperbolehkan untuk makan bakso dan semacamnya sesekali, tapi harus diiringi pola makan sehat.

"Kalau sekali-kali silahkan, sedikit-sedikit silahkan, tapi 80% habitnya kita lebih banyak yang sehat," tegasnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa apa pun yang wanita makan itu akan membentuk gen dalam tubuhnya.

"Yang anda konsumsi itu akan membentuk gen, jadi kalau mau hidup jauh lebih baik, maka mulai sekarang benerin gen-nya," pungkasnya.

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

Menurutnya, gen bisa diperbaiki dengan sering makan makanan yang mengandung antioksidan tinggi, seperti sayur dan buah-buahan.

Sumber :

• Freepik

Dr Zaidul Akbar juga menambahkan, bahwa wanita sebagai makhluk yang sangat dipengaruhi oleh hormon, harus lebih bijak dalam memilih makanan. Tujuannya adalah supaya tidak memperburuk kondisi hormonal mereka.

"Apalagi wanita kan makhluk hormon, sudah tau makhluk hormon makanya jangan nyampah lagi," tegasnya sambil tersenyum.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa banyak wanita mengalami perubahan suasana hati, seperti baperan atau mood swing, terutama menjelang menstruasi atau saat PMS. 

Namun, ia menyatakan bahwa dengan mengubah pola makan, banyak dari masalah tersebut dapat teratasi. 

"Ternyata biasanya ketika mens, menjelang mens atau PMS itu mereka sering sampaikan sering banget baperan, mood swing kalau bahasa kita, tapi ketika diubah pola makannya itu hilang satu-persatu, nyeri hilang, mood swing hilang, banyak banget yang hilang,"

dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan seimbang untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang mungkin timbul akibat konsumsi makanan tertentu. (asl/ism)