Gak Perlu Diet Aneh-aneh Lagi! dr Zaidul Akbar Bilang Cukup Rutin Lakukan Ini Tiap Pagi, Lemak Langsung Rontok Seketika

tvOnenews.com - Dalam sebuah kesempatan, dr Zaidul Akbar memberikan sebuah tips untuk merontokan lemak di tubuh tanpa harus menjalani berbagai macam jenis diet yang aneh-aneh.

Lemak berlebihan di tubuh memang kerap menjadi sebauh permasalahan yang cukup menganggu.

Selain itu penumpukan lemak yang terjadi di tubuh jika dibiarkan akan memicu berbagai macam masalah kesehatan dan menjadi berbahaya.

^{dr Zaidul Akbar (sumber: tangkapan layar Youtube dr Zaidul Akbar)}

Praktisi kesehatan, dr Zaidul Akbar pun memberikan saran untuk bisa merontokan lemak dengan cara yang amat sederhana.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan kalau ternyata aktivitas sederhana satu ini yang jika dilakukan secara rutin bisa merontokan lemak di tubuh.

Baca Juga

Mudik Lebaran 2026 ke Bandung? Ini Tips Cerdas Cari Penginapan Dekat Stasiun, Bisa Jalan Kaki!

Melansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang cara menghilangkan lemak dari dalam tubuh.

Dokter Zaidul Akbar menyarankan, jika ingin lemak rontok itu tidak perlu cara yang aneh-aneh, cukup setiap pagi keluar rumah dan lihatlah ke langit.

Menurutnya, proses pembakaran lemak bisa ditingkatkan dengan kebiasaan tertentu yang dilakukan secara rutin.

^{dr Zaidul Akbar (sumber: Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official)}

Salah satunya seperti dengan rutin berjalan keluar rumah dan melihat langit yang ternyata memiliki manfaat baik untuk kesehatan.

Beliau menjelaskan kalau dengan melihat langit maka secara tidak langsung kita terpapar sinar matahari pagi.

Karena dibalik cahaya matahari tersebut, terkandung manfaat besar bagi kesehatan tubuh.

"Cahaya itu efeknya apa, banyak. Contohnya, beberapa yang saya dapat itu cahaya bisa memicu autophagi, dia juga bisa memperbaiki pencernaan, detoks, seterusnya DNA atau gene repairing," kata dr Zaidul Akbar.

Bukan cuma itu, cahaya matahari juga dinilai bisa meningkatkan pembakaran lemak serta membangkitkan energi di dalam tubuh.

Oleh karena itu, melihat langit sangat cocok bagi orang-orang yang sedang ingin mengurangi lemak dan berat badan.

"Kemudian membangkitkan energi dalam tubuh kita, meningkatkan pembakaran lemak," ujar dr Zaidul Akbar.

"Itu cahaya doang, apalagi anda cahayanya sambil grounding, maksudnya apa, nyeker," jelas dr Zaidul Akbar.