Penderita Asam Lambung Stop Makanan Ini Kata dr Zaidul Akbar: Jangan Makan...

tvOnenews.com - Berikut makanan-makanan yang harus dihindari bagi penderita asam lambung menurut dr Zaidul Akbar.

Penyakit asam lambung biasanya paling banyak terjadi karena pola makan yang tidak baik.

Stres atau kecemasan yang berlebihan juga bisa menjadi penyebab penyakit asam lambung.

Sumber :

• dok.kolase tvonenews.com

Penderita asam lambung tentu harus menghindari makanan-makanan yang tidak sehat, mengubah pola makan lebih sehat, dan menghindari stres.

Baca Juga

Harga Murah, Cukup dengan Bahan Dapur ini Ampuh Turunkan Kolesterol

Makanan apa saja yang harus dihindari bagi penderita asam lambung? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.

Menurut dr Zaidul Akbar, penderita asam lambung bisa sembuh dengan sendirinya dengan mengubah pola hidup menjadi lebih baik.

Namun, yang paling utama adalah mengendalikan atau mengontrol pikiran agar tidak sampai stres.

"Berlebihan dalam kecemasan bisa meningkatkan asam lambung atau HCl," ujar dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube Sehat Sunnah.

Sumber :

• Tangkapan Layar/Youtube dr Zaidul Akbar Official

Selain menghindari stres, menurut dr Zaidul Akbar harus diimbangi dengan makan makanan yang sehat dan gaya hidup yang baik.

Gaya hidup yang baik bisa dimulai dengan berolahraga.

Ada beberapa makanan yang menjadi penyebab terjadinya asam lambung, dan itu harus dihindari.

"Jangan makan makanan yang bisa memicu asam lambung lebih tinggi lagi," kata dr Zaidul Akbar.

Dr Zaidul Akbar menjelaskan, makanan yang bisa memicu asam lambung naik di antaranya makanan dari tepung-tepungan, minyak, gula, dan lainnya.

"Contohnya seperti tepung-tepungan, minyak-minyakan, gula, dan lainnya," ujar dr Zaidul Akbar.

Sumber :

• Istimewa

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan cara alami untuk mengatasi asam lambung.

Untuk mengatasi asam lambung, bisa dimulai dari konsumsi herbal sederhana. 

Beberapa herbal yang bisa digunakan untuk mengatasi asam lambung di antaranya dari jenis rimpang dan rempah. 

Seperti, jahe, sereh, pandan. Atau rempah-rempah seperti ketumbar, bunga lawang, dan kapulaga.

"Resep paling sederhananya adalah jahe, sereh, dan pandan," ujar dr Zaidul Akbar.

"Atau jika pakai rempah, pakai ketumbar, bunga lawang, sama kapulaga," imbuhnya.

(gwn)