Eits, Tolong Jangan Asal Minum Air Kelapa Bakar Meski Katanya Bisa Menyembuhkan Berbagai Penyakit, dr Zaidul Akbar Bilang Kandungan Air Kelapa Bakar Ternyata....

“Air kelapa bakar itu kan dimasukin yang gentong itu ya, kaya tong besi, kemudian dibakar kan panas lah dia. Panas dia ya rusak lah setau saya enzimnya,” jelasnya dalam video yang diunggah di kanal YouTube resminya.

Kepercayaan masyarakat terhadap air kelapa bakar sebagai obat alami memang sudah mengakar, namun dari segi kandungan gizi, air kelapa yang dikonsumsi secara alami tetap lebih unggul.

Air kelapa mengandung asam amino yang dapat meningkatkan fungsi hati dalam mendetoksifikasi racun dalam tubuh. 

Proses ini membantu mengurangi rasa lelah, stres, serta meningkatkan metabolisme. Selain itu, kandungan serat dan asam amino dalam air kelapa juga diketahui dapat menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mencegah diabetes.

Tak hanya itu, dr. Zaidul Akbar juga menegaskan bahwa air kelapa bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi serta menjaga kesehatan jantung. 

Oleh karena itu, ia menyarankan agar masyarakat lebih memilih air kelapa alami daripada yang telah melalui proses pembakaran atau air kelapa dalam kemasan.

Baca Juga

Cuaca Ekstrem Picu Risiko Kesehatan, Ini Tips Memilih AC yang Aman, Hemat, dan Sehat

“Menurut saya satu kelapa sudah cukup, kembali ke konsep Nabi Muhammad SAW jangan makan sampai kenyang,” ujarnya.

Ia juga menyebutkan bahwa bagi mereka yang berusia 40 hingga 50 tahun, lebih disarankan untuk mengonsumsi air kelapa tua, karena kandungan gizinya lebih sesuai dengan kebutuhan tubuh di usia tersebut. 

Mengonsumsi air kelapa secara alami, baik dengan daging kelapanya, juga dapat membantu mengurangi asupan karbohidrat dari sumber lain seperti nasi.

Secara keseluruhan, meskipun banyak mitos yang berkembang mengenai manfaat air kelapa bakar, secara medis belum ada bukti yang cukup untuk mendukung klaim tersebut. 

Sebaliknya, dr. Zaidul Akbar lebih merekomendasikan konsumsi air kelapa segar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. (udn)