4 Langkah Kecil Lawan Mager, Survei: 37% Orang Indonesia Kurang Gerak
Gaya hidup kurang gerak atau yang populer disebut mager kini bukan lagi sekadar kebiasaan malas, melainkan ancaman nyata bagi kesehatan masyarakat modern. Data
Sabtu, 1 November 2025 - 14:09 WIB
Sumber :
- Freepik
Melalui kampanye Bodyvestment, PYFAHEALTH mengajak masyarakat untuk memulai 4 langkah kecil namun konsisten:
1. Bergerak setiap hari, minimal 30 menit.
2. Makan lebih sehat dengan memperbanyak serat dan buah.
3. Tidur cukup dan kurangi stres.
4. Dukung tubuh dengan suplemen dan vitamin yang sesuai kebutuhan.
Karena seperti halnya investasi finansial, investasi kesehatan tidak bisa ditunda. Semakin cepat dimulai, semakin besar keuntungannya dan semakin lama manfaatnya terasa.
Load more