8 Buah Ajaib Turunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi, dari Pisang hingga Jeruk
Inilah 8 buah ajaib yang ampuh turunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, dari pisang hingga jeruk.
Minggu, 16 November 2025 - 23:37 WIB
Sumber :
- Freepik
Rutin mengonsumsi delima setiap hari mampu mengurangi kekakuan arteri dan memperbaiki aliran darah.
7. Tomat
Tomat mengandung likopen dan potassium, dua komponen penting yang dikenal efektif dalam menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Likopen membantu melawan radikal bebas, sementara kalium mengontrol kadar natrium dalam tubuh.
8. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin, mineral, serta senyawa khusus yang mendukung kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko hipertensi.
Konsumsi jeruk akan lebih optimal jika dibarengi dengan olahraga ringan seperti jalan kaki agar aliran darah semakin lancar. (gwn)
Load more