Tutup Menu
LIVESTREAM
Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim
Sulawesi Lainnya
Artikel
Tahukah kamu kalau konsumsi vitamin D secara berlebihan dapat menyebabkan keracunan?
Sumber :
  • unsplash.com

Sering Konsumsi Suplemen? Waspadai 4 Tanda Kamu Keracunan Vitamin D

Senin, 9 Mei 2022 - 15:18 WIB

Semakin banyak masyarakat yang mengonsumsi suplemen, terutama sejak pandemi Covid-19 melanda dunia. Namun tak banyak yang mengerti bahwa mengonsumsi vitamin secara berlebih dapat berakibat negatif pada kesehatan.

Salah satu vitamin yang dapat menyebabkan keracunan jika dikonsumsi secara berlebih adalah vitamin D. Berdasarkan data US Poison Control, jumlah keracunan vitamin D di Amerika Serikat saja meningkat sebanyak 1.600% antara tahun 2005 dan 2011.

Untungnya Dr. Zhaoping Li, Direktur Los Angeles' Center for Human Nutrition dari University of California mengungkapkan bahwa efek negatif vitamin D berlebih tak seperti kelebihan vitamin A. Karena kelebihan vitamin A dikatakan dapat menyebabkan keracunan hati hingga diperlukan transplantasi untuk menghindari fatalitas.

Adapun dampak yang dapat timbul akibat keracunan vitamin D ini hanya seperti muntah - muntah, konstipasi (susah buang air besar), dan kram otot. Namun demikian sejarahnya pernah ada pria berumur 54 tahun yang mengalami gagal ginjal permanen akibat suplemen vitamin D ini.

Sedianya, tubuh hanya memerlukan vitamin D sebanyak 600 international units (IU) bagi orang dewasa. Khusus orang - orang lanjut usia (di atas 70 tahun) dapat meningkatkan jumlah ini hingga 800 IU.

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Untuk Kesebelas Kalinya, Jatim Kembali Raih Opini WTP dari BPK

Untuk Kesebelas Kalinya, Jatim Kembali Raih Opini WTP dari BPK

Untuk ke sebelas kalinya Badan Pemeriksa Keuangan memberikan Opini Wajar tanpa Pengecualian (WTP) kepada Pemprov Jawa Timur, atas LKPD tahun anggaran 2021.
Kapal Wisata Angkut WNA Kandas di Pulau Medang Sumbawa

Kapal Wisata Angkut WNA Kandas di Pulau Medang Sumbawa

ebuah kapal wisata 'Ikan Terbang' mengalami permasalahan pada bagian mesin dan kandas di sekitar Perairan Pulau Medang, Labuan Badas, Kabupaten Sumbawa, Kamis (26/5/2022) sekitar pukul 02.30 WITA..
Viral, Anggota DPRD Banyuwangi Usulkan Perda Pemberdayaan Janda dan Poligami

Viral, Anggota DPRD Banyuwangi Usulkan Perda Pemberdayaan Janda dan Poligami

Politisi PPP ini mengusulkan rancangan Peraturan Daerah (Perda) Pemberdayaan Janda. Pasalnya Banyuwangi menyandang daerah dengan angka perceraian sangat tinggi.
PSS Sleman Digembleng  di Lereng Merapi, ini kata Miftahul Hadi

PSS Sleman Digembleng di Lereng Merapi, ini kata Miftahul Hadi

PSS Sleman tengah menjalani pemusatan latihan (TC) di kawasan wisata Kaliurang, lereng Gunung Merapi Sleman sejak awal pekan ini. TC ini digelar sebagai persiapan untuk menatap kompetisi Liga 1 musim 2022-2023.
Haji Sondani Agresif Saat Diberi Kesempatan Cium Kening Fia Barlanti, Ekspresi Fia Jadi Sorotan

Haji Sondani Agresif Saat Diberi Kesempatan Cium Kening Fia Barlanti, Ekspresi Fia Jadi Sorotan

Pendekatan yang dilakukan Haji Sondani terhadap Fia Barlanti dilakukan dalam kurun waktu satu bulan.
DPD Golkar DIY: Cak Imin Nyapres itu Lucu Lucuan Apa Guyonan?

DPD Golkar DIY: Cak Imin Nyapres itu Lucu Lucuan Apa Guyonan?

"Lha kalau ketua partai tiba tiba datang ke KIB dan minta jadi presiden berarti itu kan sama saja kita menjual tiket. Kita tidak ingin menjual tiket," tegas Ketum DPD GOlkar Gandung Pardiman.
Trending
Haji Sondani Agresif Saat Diberi Kesempatan Cium Kening Fia Barlanti, Ekspresi Fia Jadi Sorotan

Haji Sondani Agresif Saat Diberi Kesempatan Cium Kening Fia Barlanti, Ekspresi Fia Jadi Sorotan

Pendekatan yang dilakukan Haji Sondani terhadap Fia Barlanti dilakukan dalam kurun waktu satu bulan.
Kepincut SKill Pemain Timnas Voli Dapat Tawaran Bermain Di Liga Vietnam, Usai Tampil Perkasa Di SEA Games

Kepincut SKill Pemain Timnas Voli Dapat Tawaran Bermain Di Liga Vietnam, Usai Tampil Perkasa Di SEA Games

Salah satu pemain timnas voli dapat tawaran bermain di liga voli Vietnam, Setelah tampil perkasa dan meraih emas mengalahkan Vietnam 3-0 di SEA Games 2021.
Bupati Tapin Tidak Izinkan Usaha Karaoke Ataupun Tempat Hiburan Malam

Bupati Tapin Tidak Izinkan Usaha Karaoke Ataupun Tempat Hiburan Malam

Bupati Tapin H.M. Arifin Arpan tidak mengizinkan usaha karaoke ataupun tempat hiburan malam (THM) di daerahnya yang merupakan salah satu kabupaten di Kalimantan Selatan. "Tidak ada izin dari pemerintah daerah untuk usaha karaoke ataupun THM," kata Bupati Tapin Arifin Arpan di Rantau, Rabu (25/5).
Tundukan Feyenoord 1-0 AS Roma Juara UEFA Conference League 2021/22

Tundukan Feyenoord 1-0 AS Roma Juara UEFA Conference League 2021/22

As Roma berhasil menang pada partai final UEFA Conference League usai mengalahkan Feyenoord 1-0. Hasil Tersebut menjadikan Roma sebagai juara UECL edisi pertama
Cerita Kakek 67 Tahun di Sumedang yang Batal Berangkat Haji, Padahal Sudah Suntik Vaksin 7 Kali

Cerita Kakek 67 Tahun di Sumedang yang Batal Berangkat Haji, Padahal Sudah Suntik Vaksin 7 Kali

Pembatasan Usia maksimal 65 tahun bagi calon jemaah haji, membuat para calon haji usia senja pasrah lantaran batal berangkat pada musim haji 2022.
Diduga Jual Kulit Harimau Sumatera, Mantan Bupati Bener Meriah Dibekuk Petugas Gabungan

Diduga Jual Kulit Harimau Sumatera, Mantan Bupati Bener Meriah Dibekuk Petugas Gabungan

Masyarakat kabupaten Bener Meriah dihebohkan dengan kabar penangkapan mantan Bupati setempat bernisial AH dibekuk petugas gabungan dari Polda Aceh dan Balai Pengamanan dan Penegakan Hukum dan Kehutanan Wilayah Sumatera (Balai Gakkum).
Emas Jatuh 19,1 Dolar AS Karena

Emas Jatuh 19,1 Dolar AS Karena "Greenback" Menguat

Emas merosot pada akhir perdagangan Rabu (Kamis pagi WIB) karena aksi ambil untung setelah dolar bangkit dari level terendah 1 bulan di tengah stabilisasi imbal hasil obligasi pemerintah AS dan menjelang rilis risalah pertemuan kebijakan terakhir Federal Reserve.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Rumah Mamah Dedeh
09:00 - 10:00
Hidup Sehat
10:00 - 10:30
Coffee Break
10:30 - 11:00
Sidik Jari
11:00 - 13:00
Kabar Siang
13:00 - 14:00
Ngopi (Ngobrol Perihal Iman)
Selengkapnya