Jahe Ternyata Bisa Membuat Penyakit Berbahaya Ini Minggat dari Tubuh Anda
- Pixabay
Jahe menjadi salah satu rempah yang sempat viral karena sempat dianggap bisa menangkal Covid-19 2 tahun ke belakang. Berbagai macam testimoni positif pun bermunculan selama pandemi Covid-19.
Banyak yang menganggap bahwa jahe memiliki khasiat dan manfaat luar bisa untuk membunuh virus corona. Meski begitu, pernyataan tersebut masih menjadi perdebatan dan dianggap perlu memerlukan penelitian lebih lanjut.
Di luar itu, banyak masyarakat di Indonesia percaya pada manfaat jahe untuk kesehatan. Faktanya, hingga kini jahe menjadi salah satu rempah yang favorit diburu orang untuk dikonsumsi.
Adapun jahe mudah dikenali karena memiliki aroma yang khas. Selain menjadikan makanan lebih sedap, jahe memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan
Melansir situs bidanku.com, jahe yang memiliki senyawa kimia yang dapat bereaksi positif dalam lambung, serta usus sehingga dapat membantu mengurangi mual dan nyeri. Jahe juga sering dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai kondisi seperti batuk dan nyeri sendi.
Masih banyak manfaat lain jahe yang dipercaya bagus untuk kesehatan, seperti:
1. Mengatasai Rasa Sakit Saat Menstruasi
Rasa nyeri di bagian bawah perut atau kram biasanya dialami sebelum atau saat menstruasi. Kondisi seperti ini normal terjadi pada setiap bulannya. Beberapa wanita mengalami rasa sakit yang ringan atau bahkan tidak mengalami rasa sakit sama sekali.
Namun, beberapa yang lainnya mengalami rasa sakit yang berlebihan yang mengakibatkan aktivitas terganggu. Agar rasa sakit karena menstruasi tidak mengganggu aktivitas, Anda dapat mengatasinya dengan jahe.
Penelitian menyebutkan bahwa jahe dapat membantu mengatasi rasa nyeri saat menstruasi. Nah, untuk Anda yang biasanya mengalami sakit ketika sedang menstruasi, Anda dapat mengonsumsi ekstrak jahe sekitar 500 hingga 2000 mg selama 3 hari ketika awal menstruasi.
2. Mengobati Kolesterol Tinggi
Tinggi kadar kolesterol yang melebihi batas normal dapat menimbulkan pengaruh buruk untuk kesehatan. Nah, jika Anda memiliki kolesterol tinggi, Anda harus mengatur pola makan dan terapkan pola makan sehat.
Untuk menurunkan kadar kolesterol, jahe diketahui memiliki khasiatnya. Jahe akan membantu menurunkan kolesterol jahat atau LDL, serta menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Mengobati Migrain
Untuk mencegah terjadinya migrain maka penting untuk menghindari beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan migrain. Berdasarkan uji klinis, migrain dapat diobati dengan jahe.
Hal ini dibuktikan pada 100 pasien yang mengalami migrain diberikan obat yang mengandung bubuk jahe. Hasilnya, rasa tidak nyaman yang ditimbulkan karena migrain dapat berkurang tanpa menimbulkan efek samping apapun.
4. Mengobati Kembung dan Sembelit
Pada jahe terdapat enzim yang disebut dengan zingibain. Enzim ini berperan dalam membantu tubuh untuk mencerna protein, sehingga akan membuat proses pencernaan menjadi lebih lancar. Jika Anda merasakan sembelit atau perut kembung, coba minum jahe.
Cara membuat minuman jahe untuk meredakan kembung dan sembelit yaitu dengan mamasukan irisan jahe ke dalam gelas. Lalu tambahkan air panas dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Anda dapat meminumnya dengan dihirup perlahan.
5. Meredakan Nyeri Otot
Jahe dipercaya dapat membantu mengatasi nyeri otot. Gingerol yang terkandung pada jahe tidak hanya berperan untuk melawan infeksi, namun dapat membantu meredakan rasa nyeri pada otot. Balsem yang terdapat kandungan jahe akan dapat membantu meredakan sakit yang diakibatkan karena osteoartritis.
Menurut penelitian, jahe bermanfaat untuk meredakan nyeri otot yang disebabkan karena olahraga. Sebagai cara mengatasi nyeri otot dengan jahe, simak caranya berikut ini:
-Siapkan jahe
-Lalu cuci jahe hingga bersih
-Serut jahe yang sudah dibersihkan
-Bungkus serutan jahe dalam kain
-Masukan bungkusan jahe ke dalam air hangat
-Gunakan air hangat tersebut untuk mandi.
6. Mencegah Kanker
Manfaat jahe untuk mencegah penyakit kanker masih belum diketahui banyak orang. Berdasarkan penelitian menyatakan, jahe memiliki kandungan senyawa yang kuat. Bahkan keefektifannya mencapai 10.000 kali dalam membunuh sel kanker payudara dibandingkan dengan kemoterapi konvesional, bahkan saat kanker sudah ganas.
Penelitian menemukan pada jahe terkandung senyawa yang disebut senyawa 6-shogaol. Senyawa ini dapat melawan kanker, saat jahe masih dalam keadaan mentah ataupun sudah dimasak.
Senyawa ini tidak akan merusak sel normal pada tubuh dalam menghancurkan sel kanker. Anda dapat mengonsumsi jahe sebagai pencegahan penyakit kanker
Nah, bagi Anda yang memiliki beberapa keluhan di atas, Anda bisa langsung mencobanya sendiri di rumah. Semoga informasi ini bermanfaat ya. (abs)
Load more