8 Gejala Heat Stroke dan Cara Mengatasinya

Sangat disarankan juga untuk menggunakan pakaian yang tipis dan ringan yang tak berwarna gelap karena warna gelap dapat menyerap panas lebih baik. Hindari juga beraktivitas di luar ruangan pada pukul 11.00 siang hingga 15.00 sore, serta sesekali membasuhkan air ke anggota tubuh.

Sedangkan pertolongan pertama pada orang yang terserang heat stroke adalah dengan membawanya ke tempat yang teduh, sejuk, dan memiliki sirkulasi udara yang baik agar suhu tubuhnya dapat segera normal kembali.

Penderita heat stroke dapat diminta untuk berbaring sambil menaruh kaki lebih tinggi dari posisi kepalanya. Setelah itu penderita juga dapat didinginkan dengan diberikan minuman dan didinginkan kulitnya menggunakan air atau handuk basah. Handuk basah atau ice pack juga dapat diletakkan di kepala, ketiak, dan selangkangan untuk mempercepat proses pendinginan.

Kondisi panas ini menurut BMKG disebabkan Indonesia yang memasuki peralihan musim hujan ke musim kemarau. BMKG memprediksi kondisi panas terik ini masih akan terus terjadi hingga posisi matahari bergerak menjauhi garis ekuator pada bulan Juni mendatang.

Heat stroke ini kian sering terjadi dan semakin ganas seiring meningkatnya pemanasan iklim. Gelombang panas yang terjadi pada 2015 di Allahabad, India bahkan pernah merenggut nyawa lebih 500 orang. (afr)