Mata Ikan pada Kaki dan Tangan, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
- Freepik
tvOnenews.com - Mata ikan dan kapalan sering kali dianggap sama karena tampilannya yang mirip. Padahal, keduanya memiliki perbedaan yang cukup jelas.
Melalui kanal YouTube miliknya, dr. Saddam Ismail menjelaskan, kapalan umumnya berukuran lebih besar, permukaannya rata, dan kerasnya merata.
Sementara itu, mata ikan biasanya lebih kecil, berbentuk bulat, dan memiliki bagian tengah yang lebih keras. Bagian tengah inilah yang sering menimbulkan rasa nyeri, terutama saat ditekan. Selain itu, kulit pada mata ikan cenderung terlihat kering dan bersisik.
Mata ikan dapat muncul di telapak kaki maupun telapak tangan. Kondisi ini sebenarnya merupakan respons alami tubuh untuk melindungi kulit dari gesekan, tekanan, atau trauma yang terjadi secara berulang.
Namun, jika dibiarkan, mata ikan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut penjelasan seputar mata ikan menurut dr. Saddam Ismail.
Penyebab Terbentuknya Mata Ikan
- Freepik
1. Menulis atau menggambar terlalu lama
Aktivitas menulis menggunakan pensil, pena, atau alat gambar dalam jangka panjang dapat menyebabkan gesekan terus-menerus pada jari tangan. Gesekan ini lama-kelamaan membuat kulit menebal dan membentuk mata ikan.
2. Memakai sepatu yang tidak pas
Sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar dapat menimbulkan gesekan berulang pada kaki.
Hal ini sering terjadi saat memaksakan memakai sepatu yang tidak sesuai ukuran, sehingga memicu penebalan kulit dan rasa nyeri.
3. Tidak memakai kaos kaki
Menggunakan sepatu tanpa kaos kaki, terutama sepatu yang longgar bisa meningkatkan gesekan langsung antara kulit dan sepatu.
Jika hal tersebut terjadi secara terus-menerus, akibatnya akan meningkatkan risiko munculnya mata ikan menjadi lebih besar.
4. Sering menggunakan sepatu hak tinggi
Sepatu hak tinggi memberi tekanan berlebih pada tumit dan telapak kaki yang bisa berdampak pada kesehatan kaki.
Penggunaan sepatu hak tinggi yang terlalu sering dan dalam waktu lama, tidak hanya akan memicu mata ikan, tetapi juga dapat memengaruhi struktur kaki.
5. Terlalu lama berdiri atau berjalan
Selanjutnya, berdiri atau berjalan dalam waktu lama juga bisa meningkatkan risiko munculnya mata ikan.
Kondisi ini kian diperparah jika menggunakan sepatu yang tidak nyaman. Hal tersebut dapat menyebabkan gesekan dan tekanan terus-menerus pada kaki.
6. Bermain alat musik dalam jangka panjang
Aktivitas seperti bermain alat musik petik seperti gitar tanpa alat bantu juga dapat menyebabkan gesekan berulang pada jari tangan hingga memicu kapalan dan mata ikan.
Cara Mengatasi Mata Ikan di Rumah
Jika mata ikan sudah terlanjur muncul, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
Pertama, rendam kaki atau tangan dengan air hangat selama sekitar 10 menit untuk melunakkan kulit yang menebal.
Setelah itu, gosok perlahan menggunakan batu apung untuk mengangkat sel kulit mati.
Keringkan area tersebut, lalu oleskan krim yang mengandung asam salisilat secara rutin, dua kali sehari, hingga mata ikan berangsur membaik.
Dengan mengenali penyebab dan melakukan perawatan yang tepat, mata ikan dapat dicegah dan diatasi sehingga tidak mengganggu kenyamanan beraktivitas. Semoga bermanfaat.
(nka)
Load more