Mulai Sekarang, Rutin Minum Air Rendaman Kurma untuk Kesehatan Tubuh

tvOnenews.com - Seringkali diabaikan padahal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dr Zaidul Akbar membagikan resep herbal sederhana yang kerap terlupakan, namun sangat baik dikonsumsi.

Memasuki pertengahan bulan puasa Ramadhan 2026, menjaga kesehatan tetap menjadi prioritas agar ibadah berjalan lancar. Salah satu cara mudah adalah mengonsumsi air rendaman buah, yang biasa ditemui dan diminum oleh umat Muslim selama bulan Ramadhan.

Sebagai praktisi kesehatan sunnah, dr Zaidul Akbar menganjurkan merendam buah tertentu untuk dijadikan obat alami.

Sumber :

• Pexels/Dwi Setyo

Menurutnya, buah yang direndam memiliki khasiat luar biasa bagi tubuh. Ia juga menekankan bahwa air rendaman buah ini kaya kandungan yang bermanfaat dalam menyembuhkan berbagai penyakit.

Untuk menjaga kesehatan secara rutin, minum air rendaman buah ini bisa menjadi pilihan sederhana namun efektif.

Baca Juga

Dzulhijjah Semakin Dekat, Bolehkah Puasa Arafah Meski Punya Utang Puasa Ramadhan? Begini Hukumnya

Lantas, buah apakah yang dimaksud dr Zaidul Akbar yang bisa direndam dan memiliki manfaat luar biasa? Berikut penjelasannya, seperti yang disampaikan melalui kanal YouTube miliknya.

Buah yang Dimaksud: Kurma

Buah yang dianjurkan dr Zaidul Akbar adalah kurma. Berdasarkan penjelasannya, kurma telah diteliti secara ilmiah dan terbukti mengandung bahan yang dikenal sebagai resistant starch atau pati resisten.

"Buah kurma ini ternyata melalui riset atau penelitian itu ternyata dia mengandung suatu bahan yang dikenal dengan resistant starch," ungkap dr Zaidul Akbar.

Pati resisten merupakan jenis karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh usus halus. Pati ini baru bisa dipecah oleh bakteri ketika memasuki usus besar, kemudian diubah menjadi butirat—sejenis asam lemak yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.

Selain mengandung pati resisten, dr Zaidul Akbar menambahkan bahwa kurma juga kaya akan asam amino, sehingga bisa menjadi obat untuk berbagai penyakit.

"Jadi dia bisa memperbaiki, apalagi kalau kurma ini kan mengandung asam amino, ketika anda cemplungin kayak begini dia jadi obat banyak hal," ujar dr Zaidul Akbar.

Tidak hanya itu, penggunaan air rendaman kurma juga dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW, yang dikenal sebagai air nabeez.

"Dan Nabi sudah contohkan, namanya air rendaman kurma atau air nabeez," jelas dr Zaidul Akbar.

"Air nabeez ini boleh saya katakan air asam amino sebenarnya karena kurma mengandung asam amino, dan enzimnya badan kita bahan bakunya asam amino," pungkasnya.

Demikian penjelasan mengenai manfaat air rendaman kurma. Semoga informasi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan.