9 Bahan Herbal untuk Membantu Meredakan Asam Urat, dari Jahe hingga Meniran Hijau

tvOnenews.com - Asam urat dapat menimbulkan rasa nyeri yang mengganggu, terutama ketika terjadi peradangan pada area persendian.

Selain menjalani pengobatan dan menerapkan pola makan sehat, sejumlah bahan alami juga kerap digunakan sebagai pilihan pendamping untuk membantu meredakan keluhan.

Dilansir dari video YouTube Saddam Ismail yang diunggah pada 14 April 2020, dr. Saddam Ismail menjelaskan beberapa bahan herbal yang dipercaya memiliki manfaat bagi penderita asam urat.

Mulai dari jahe yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi hingga meniran hijau yang dipercaya dapat membantu mengendalikan produksi asam urat.

Berikut sembilan bahan herbal yang bisa menjadi pilihan pendamping untuk membantu mengatasi keluhan asam urat.

Sumber :

• Pixabay

Baca Juga

5 Sayuran Pembakar Lemak Menurut dr. Saddam Ismail, Cocok untuk Menu Diet

1. Jahe

Jahe menjadi salah satu bahan herbal yang cukup populer digunakan untuk membantu meredakan berbagai keluhan kesehatan, termasuk nyeri akibat peradangan.

Kandungan yang terdapat dalam jahe dipercaya memiliki sifat antiinflamasi sehingga dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada persendian.

Jahe dapat dikonsumsi dengan cara diolah menjadi minuman hangat. Selain memberikan sensasi hangat pada tubuh, minuman jahe juga terasa nyaman di tenggorokan.

2. Cuka Apel

Cuka apel juga dikenal sebagai salah satu bahan alami yang sering digunakan sebagai pelengkap dalam menjaga kesehatan.

Keasaman yang terkandung di dalam cuka apel dipercaya dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan yang muncul ketika kadar asam urat meningkat.

Meski demikian, penggunaannya tetap perlu dilakukan dengan bijak dan tidak berlebihan.

3. Biji Seledri

Biji seledri mengandung sejumlah senyawa aktif yang dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan.

Selain itu, biji seledri juga disebut dapat membantu mengendalikan produksi asam urat di dalam tubuh.

Kandungan aktif tersebut dipercaya dapat membantu melindungi persendian dari peradangan yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat.

4. Tanaman Jelatang

Tanaman jelatang atau stinging nettle juga termasuk salah satu tanaman yang dipercaya memiliki manfaat bagi penderita asam urat.

Berdasarkan sejumlah penelitian, ekstrak tanaman jelatang diketahui memiliki kandungan yang berpotensi membantu menekan peradangan pada persendian.

Manfaat tersebut dikaitkan dengan sifat antiinflamasi yang terdapat pada tanaman jelatang.

5. Bunga Dandelion

Bunga dandelion kerap dikonsumsi dalam bentuk teh maupun ekstrak herbal.

Bahan alami ini dipercaya dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Namun, manfaat bunga dandelion dalam membantu mengatasi asam urat pada manusia masih membutuhkan penelitian dan uji klinis lebih lanjut.

Karena itu, penggunaannya sebaiknya tidak dijadikan pengganti pengobatan medis.

6. Kunyit

Kunyit dikenal memiliki kandungan curcumin yang cukup populer karena sifat antiinflamasinya.

Senyawa tersebut dipercaya dapat membantu menekan peradangan, termasuk peradangan yang terjadi pada area persendian.

Oleh sebab itu, kunyit kerap digunakan sebagai salah satu bahan herbal pendamping untuk membantu meredakan keluhan yang berkaitan dengan peradangan.

7. Kembang Sepatu

Kembang sepatu juga disebut sebagai salah satu tanaman yang berpotensi memberikan manfaat bagi penderita asam urat.

Tanaman ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh herbal. Dalam beberapa penggunaan tradisional, kembang sepatu dipercaya dapat membantu menurunkan risiko dan keluhan yang berkaitan dengan asam urat.

Namun, manfaatnya tetap perlu didukung oleh penelitian lebih lanjut.

8. Brotowali

Brotowali terkenal sebagai tanaman herbal dengan rasa yang sangat pahit. Meski begitu, tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.

Brotowali dipercaya dapat membantu mengendalikan dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu, bahan herbal ini juga diyakini dapat membantu menjaga keseimbangan kadar asam urat.

9. Meniran Hijau

Meniran hijau dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang sering dikaitkan dengan kesehatan ginjal dan saluran kemih.

Tanaman ini juga dipercaya memiliki manfaat bagi penderita asam urat karena berpotensi membantu menghambat produksi asam urat dalam tubuh.

Selain itu, meniran hijau disebut dapat membantu tubuh membuang kelebihan kristal asam urat.

Itulah sembilan bahan herbal yang disebut dr. Saddam Ismail sebagai pilihan alami untuk membantu mengatasi keluhan asam urat. Namun, perlu diingat bahwa bahan herbal tidak selalu cocok untuk semua orang dan tidak sebaiknya digunakan sebagai pengganti pengobatan dari dokter.

Bagi penderita asam urat, menjaga pola makan, memperbanyak konsumsi air putih, serta menghindari makanan tinggi purin juga penting dilakukan untuk membantu mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh. (gwn)