Tutup Menu
LIVESTREAM
Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim
Sulawesi Lainnya
Artikel
Ilustrasi seseorang sedang pulas tertidur
Sumber :
  • unsplash.com

Dampak Tidur dengan Lampu Menyala Bagi Kesehatan Manusia

Rabu, 22 Juni 2022 - 16:23 WIB

Terdapat 2 tipe manusia dalam proses tertidur di malam hari. Ada manusia yang harus tidur dalam keadaan gelap atau redup untuk mencari suasana yang mendukung agar mendapatkan ketenangan. 

Namun sebaliknya, ada manusia yang sama sekali tidak bisa atau bahkan tidak berani tertidur di malam hari dengan keadaan yang gelap. Sehingga di saat tidur pun lampu dalam kamar tetap harus menyala dengan terang benderang agar dirinya merasa lebih aman, nyaman dan selalu terjaga. 

Padahal, tidur dengan lampu yang menyala akan berdampak buruk bagi tubuh manusia. Pasalnya, paparan cahaya yang dihasilkan dari lampu saat tidur mengakibatkan otak kamu menjadi kesulitan untuk mencapai tidur yang lebih dalam. 

Tidak hanya itu, tidur dengan keadaan lampu yang menyala juga akan menghambat terbentuknya melatonin yang dimaksud dengan melatonin adalah salah satu hormon yang mengatur waktu tidur pada manusia. 

Apabila di dalam tubuh manusia tidak mendapatkan kebutuhan hormon melatonin yang sesuai porsinya, maka fungsi dari hormon tersebut bisa tidak berjalan dengan baik. Padahal, jika hormon ini berfungsi dengan maksimal salah satu manfaatnya bisa untuk melawan kanker secara alami. 

Berita Terkait :
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Pekerja Migran Indonesia Meninggal di Malaysia, Sufmi Dasco Minta Bentuk Tim Satgas Terpadu

Pekerja Migran Indonesia Meninggal di Malaysia, Sufmi Dasco Minta Bentuk Tim Satgas Terpadu

(DPR) RI laporan dari Koalisi Buruh Migran Berdaulat (KBMB) soal Pekerja Migran Indonesia (PMI) diduga meninggal di rumah tahanan imigrasi di Sabah, Malaysia.
Pelatih Persib Bandung, Robert Alberts Sebut Pertandingan Melawan PSS Sleman Akan Jadi  Laga yang Menarik

Pelatih Persib Bandung, Robert Alberts Sebut Pertandingan Melawan PSS Sleman Akan Jadi Laga yang Menarik

Robert Alberts pelatih Persib Bandung memprediksi pertandingan melawan PSS Sleman yang berlangsung di Stadion Si Jalak Harupat akan menjadi laga yang menarik.
Mulai 1 Juli, Beli BBM Subsidi Wajib Pakai MyPertamina, Beli Pertalite dan Biosolar Pakai LinkAja

Mulai 1 Juli, Beli BBM Subsidi Wajib Pakai MyPertamina, Beli Pertalite dan Biosolar Pakai LinkAja

PT Pertamina (Persero) berencana memperketat pembelian BBM bersubsidi jenis Pertalite dan Solar untuk kendaraan roda empat di wilayah tertentu pada tahap pertama mulai 1 Juli 2022, melalui pemanfaatan aplikasi MyPertamina.
Resmi, Hari Raya Idul Adha 2022 Jatuh Pada Minggu 10 Juli 2022

Resmi, Hari Raya Idul Adha 2022 Jatuh Pada Minggu 10 Juli 2022

Wakil Menteri Agama Zainut Tauhid Sa'adi mengatakan hasil sidang Isbat (penetapan) awal Dzulhijjah 1443 H jatuh pada 1 Juli 2022, artinya Hari Raya Idul Adha jatuh pada Jumat 10 Juli 2022.
Bagas/Fikri dan Ribka/Febby Melaju Lancar ke 16 Besar Malaysia Open

Bagas/Fikri dan Ribka/Febby Melaju Lancar ke 16 Besar Malaysia Open

Sepasang ganda putra dan putri bulutangkis Indonesia mengamankan tiket 16 Besar Malaysia Open 2022. Duet Bagas/Fikri dan Ribka/Febby menang mudah pada babak 32.
Tujuh Pengedar Ganja Berjumlah Satu Kilo Diamankan Polres Cirebon Kota

Tujuh Pengedar Ganja Berjumlah Satu Kilo Diamankan Polres Cirebon Kota

Satnarkoba Polres Cirebon Kota tangakp 7 pengedar natkotika yang memiliki barang bukti ganja kering seberat satu kilogram, dan beberapa bungkus sabu siap edar
Trending
Tanggapi Nasib Karyawan Holywings, Gus Miftah: Jangan Jadi Orang Musyrik Tanpa Sadar!

Tanggapi Nasib Karyawan Holywings, Gus Miftah: Jangan Jadi Orang Musyrik Tanpa Sadar!

Penceramah kondang Miftah Maulana Habiburrahman atau yang akrab disapa Gus Miftah baru-baru ini mengunggah sebuah video (28/6) melalui akun instagram pribadinya
Padahal Abash Alias Dian Ayu Sudah Berjenggot, Aura Kewanitaan Mantan Kekasih Lucinta Luna itu Malah Dibilang Terlihat di Foto Ini

Padahal Abash Alias Dian Ayu Sudah Berjenggot, Aura Kewanitaan Mantan Kekasih Lucinta Luna itu Malah Dibilang Terlihat di Foto Ini

Putus dengan Lucinta Luna, Abash langsung menggaet seorang perempuan lesbian bernama Jeje.
Mulai 1 Juli, Beli BBM Subsidi Wajib Pakai MyPertamina, Begini Cara Daftar Tanpa Aplikasi

Mulai 1 Juli, Beli BBM Subsidi Wajib Pakai MyPertamina, Begini Cara Daftar Tanpa Aplikasi

Pihak Pertamina memberikan informasi melalui akun media sosial instagramnya, mypertamina, bahwa mulai 1 Juli 2022, untuk beli Bahan Bakar Minyak (BBM) seperti Pertalite dan Solar yang subsidi, wajib pakai aplikasi
Sudah Tak Ada Rasa Malu Lagi, Sejumlah Artis Pria Ini Ngaku Gay dan Malah Bangga, Tak Peduli Meski Dihina Banyak Netizen

Sudah Tak Ada Rasa Malu Lagi, Sejumlah Artis Pria Ini Ngaku Gay dan Malah Bangga, Tak Peduli Meski Dihina Banyak Netizen

Isu Lesbian, Gay, Bisexual, Trasngender (LGBT) di Indonesia masih ramai dibicarakan publik, Rabu (29/6/2022).

"Daripada Saya Ditangkap, Lebih Baik Kalian Bunuh Saja" Dor! Permintaan DN Aidit Dikabulkan, Dedengkot PKI itu Ditembak Mati

Selain itu, DN Aidit tak juga kembali ke Jakarta dan berusaha meredam aksi kekerasan militer terhadap simpatisan PKI di Jawa Timur.
Ibunya Memohon Pierre Tendean Ditarik dari Operasi Penyusupan di Malaysia, Tapi Bahaya Ini Justru Mengintainya di Jakarta

Ibunya Memohon Pierre Tendean Ditarik dari Operasi Penyusupan di Malaysia, Tapi Bahaya Ini Justru Mengintainya di Jakarta

Pasukan bersenjata dari pemuda rakyat dan gerwani dalam jumlah besar itu hilang nyalinya, ketika melihat baret baret merah dari kejauhan. Mereka melarikan diri.
Pertamina: Sekarang Boleh Kok Buka HP di SPBU, Asal…

Pertamina: Sekarang Boleh Kok Buka HP di SPBU, Asal…

Pertamina menjelaskan bahwa penggunaan ponsel diperbolehkan asal memperhatikan beberapa ketentuan berikut: Pertama, menggunakan ponsel di SPBU diperbolehkan jik
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Indonesia Business Forum
21:00 - 22:00
Kabar Utama
22:30 - 23:30
Kabar Hari Ini
23:30 - 00:00
Kabar Arena
00:00 - 01:00
Kabar Dunia
01:00 - 02:00
Trust
Selengkapnya