Banyak Tersedia di Pasar, Gula Darah Turun Dengan Konsumsi Bawang Putih

Diabetes menjadi salah satu permasalahan kesehatan yang cukup umum. Namun sejumlah orang malah menyepelekan karena penyakit dengan mengandalkan obat.

Parahnya, jika kondisi diabetes tak dijaga, sangat memungkinkan memicu penyakit berbahaya lainnya sebagai komplikasi.  

Seseorang dinyatakan mengidap diabetes apabila glukosa atau gula darah di tubuh menumpuk hingga kadarnya sangat tinggi. Sejatinya, gula yang dikonsumsi dari sumber makanan bisa menjadi energi. 

Namun, bila gula darah pada tubuh berlebihan, maka dapat memicu kerusakan organ sehingga membuat tubuh tak lagi mampu 'mengolah' gula dalam darah. Alhasil, tingginya kadar gula hingga mencapai 200 mg/dL atau lebih menyebabkan tubuh terkena penyakit diabetes.

Pakar herbal dr. Muthoharrah,M.Si, dalam program Hidup Sehat tvOne menjelaskan bahwa bawang putih bisa menjadi bahan alami untuk tingginya kadar gula darah penyandang diabetes. 

Baca Juga

Rahasia Tetap Aktif di Usia 40, 50, hingga Lansia! Instruktur Sarankan Rutin Lakukan Senam Ini

Menurut dr. Muthoharrah, M.Si, bawang putih bisa membuat organ tubuh perlahan 'mengolah' gula darah sehingga tak menumpuk.

“Zat aktif di bawang putih akan stimulasi pankreas untuk nantinya stimulasi insulin. Gula tinggi pada diabetes karena insulin tidak mencukupi sehingga gula di darah meningkat," ujar dr. Muthoharrah,M.Si, dalam program Hidup Sehat tvOne, Rabu (19/1/2022).

Bawang putih dapat bermanfaatkan sebagai obat herbal tambahan, Namun harus disertai gaya hidup aktif dan pola makan seimbang. 

Selain itu, bumbu masakan ini bisa dicoba bagi penyandang diabetes yang kadar gula darah masih tidak begitu tinggi. 

"Kalau tidak terlalu tinggi, boleh dicoba. Kalau sudah tinggi, sebaiknya ke dokter," pesan dokter yang akrab diaspa dr. Mute tersebut. 

Selain diabetes, bawang putih rupanya memiliki khasiat lain bagi kesehatan otak dan gigi. Di dalam bawang putih terdapat zat antioksidan yang bermanfaat untuk gigi, serta zat antimikroba untuk menyehatkan gigi. 

"Antioksidan yang berfungsi cegah terjadi demensia. Karena itu adalah penurunan fungsi otak, daya ingat karena ada zat oksidatif. Antioksidan adalah mencegah zat oksidatif tersebut," tegasnya. 

Perlu di garis bawahi, bawang putih dapat berkhasiat sebagai pengolah gula darah dalam tubuh. Namun tetap harus diimbangi dengan gaya hidup sehat, olahraga teratur, serta konsumsi yang tidak berlebihan. (Kmr)