Tak Disangka, Minum Jus Wortel dapat Meluruhkan Kolesterol dalam Tubuh, Ini Penjelasannya

“Kolesterol biasanya ada plak sehingga sering kaku di pembuluh darah. Kandungan kalium dalam wortel bantu elastisitas pembuluh darah menjadi kaku. Jadi kolesterolnya lebih baik. Pada penderita hipertensi juga bagus bisa menurunkan darah tinggi,” jelasnya.

Berikutnya, sayuran lainnya yang dapat membantu proses meluruhnya kolesterol adalah timun. Timun menjadi jenis sayuran yang menyegarkan juga mudah ditemui dengan harga yang cukup terjangkau.

“Timun buat lalapan, ternyata bisa dipakai untuk jus. Timun ada antioksidan membantu elastisitas pembuluh darah. Kalau elastisitasnya bagus maka tekanan darahnya bisa diatur,” ujarnya.

Dokter Diana juga menyarankan agar sebaiknya dikombinasikan dalam mengkonsumsi jus yang dapat menurunkan kadar kolesterol. 

Supaya manfaat dari kandungan jus dapat dirasakan secara maksimal. Sehingga kolesterol akan cepat menuru, tentu diimbangi dengan pola hidup sehat.

“Bagus kalau dimix bisa 3-4 item sekali ngejus. Misal rasa agak pahit, kombinasi dengan jus rasa manis dan asam untuk mengurangi bau-bau langunya,” pungkasnya.

Cara ini dinilai dapat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. (Kmr)