LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
ilustrasi penderita Diabetes
Sumber :
  • ANTARA

Wajib Dicatat! Ini Solusi 5 Pemanis yang Aman untuk Penderita Diabetes, Ada Apa Saja?

Penderita diabetes disarankan untuk tidak mengonsumsi gula atau pemanis buatan. Lalu, apa pemanis terbaik yang bisa menjadi solusi untuk para penderitanya?

Jumat, 25 November 2022 - 11:51 WIB

Jakarta – Penderita diabetes disarankan untuk tidak mengonsumsi gula atau pemanis buatan. Lalu, apa pemanis terbaik yang bisa menjadi solusi untuk para penderitanya?

Wajib Dicatat! Ini Solusi 5 Pemanis yang Aman untuk Penderita Diabetes, Ada Apa Saja?

Diklaim rendah kalori, pemanis buatan tampak seperti solusi terbaik bagi para penyandang diabetes. Nyatanya, konsumsi pemanis buatan yang berlebih berkolerasi dengan kanaikan kasus obesitas dan diabetes.


Ilustrasi pemanis buatan (sumber: Antara)

Pemanis, menurut siaran pers dari Thermolyte Sweetener pada Jumat terdiri dari pemanis alami dan buatan.
Sesuai dengan namanya, pemanis alami memang berasal dari bahan alami yang relatif aman bagi tubuh. Macam-macam pemanis alami di antaranya pada madu, gula kelapa, ekstrak daun stevia, xylitol dari jagung, yacon sirop.

Umumnya pemanis alami memiliki kadar kalori dan indeks glikemik rendah. Tapi, sayangnya pemanis alami tidak selalu mudah didapatkan di pasaran.

Selain pemanis alami, adapula pemanis buatan yang lebih populer sebagai zat tambahan pada makanan dan minuman olahan.

Berikut beberapa jenis pemanis buatan:

Sakarin
Sakarin adalah pemanis buatan dengan bentuk seperti bubuk kristal putih yang tidak mengandung kalori dan cenderung aman bagi penderita diabetes. Rasanya bisa mencapai 300 kali lebih manis dari gula pasir, sehingga meninggalkan rasa pahit.

Aspartam
Aspartam termasuk pemanis buatan yang sering dipakai untuk makanan dan minuman cepat saji. Aspartam mudah rusak jika dipanaskan.

Siklamat
Siklamat adalah pemanis yang banyak dipakai untuk membuat permen, makanan penutup, atau makanan dan minuman ringan. Rasa manisnya mencapai 40 kali dari gula pasir.

Sorbitol
Tidak sama seperti jenis pemanis buatan lain, dalam hal ini sorbitol adalah salah satu jenis karbohidrat. Zat pemanis buatan ini punya nama lain yaitu D-sorbitol yang tidak sekadar menambahkan rasa manis, akan tetapi juga bisa menjaga level kelembapan makanan agar teksturnya sesuai keinginan.

Sukralosa
Sukralosa adalah jenis pemanis buatan yang berasal dari sukrosa atau gula tebu, tapi tidak ada kandungan kalori dan tidak diserap tubuh. Level manisnya bisa sampai 600 kali lebih manis dari gula pasir.

Cukup gunakan sedikit saja, makanan atau minuman sudah terasa manis.

Keunggulan dari sukralosa adalah bisa tetap stabil ketika kena suhu sangat panas atau sangat dingin. Bahkan, sukralosa juga tidak merusak gigi, tidak berpengaruh ke kondisi genetik, dan relatif aman untuk penderita diabetes.

Salah satu jenama pemanis buatan yang menggunakan sukralosa adalah Thermolyte Sweetener adalah pemanis sebagai solusi pengganti gula yang manis, aman, dan sehat.

Pemanis ini memiliki komposisi yang dibuat dari sukralosa, sorbitol, dan maltodextrin.

Satu bungkus Thermolyte Sweetener ini nilainya setara dengan 15 gr gula biasa. (ant/rka)

Baca Juga :
Baca Juga :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Enggan Revisi Aturan Barang Bawaan dari Luar Negeri, Zulhas sebut Alasannya

Enggan Revisi Aturan Barang Bawaan dari Luar Negeri, Zulhas sebut Alasannya

Menteri Perdagangan Zulkifli Hasan yang akrab dipanggil Zulhas menyampaikan, tidak akan melakukan revisi terkait aturan barang bawaan dari luar negeri.
Pemkab Sleman Lakukan Tera Ulang Timbangan Penyaluran Zakat di Seluruh Masjid

Pemkab Sleman Lakukan Tera Ulang Timbangan Penyaluran Zakat di Seluruh Masjid

Pemerintah Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) melakukan tera ulang timbangan yang digunakan untuk penimbangan zakat di masjid-masjid, Kamis (28/3/2024).
Kronologi POlitikus PSI Anthony Norman Lianto Rudapaksa Wanita Muda saat Menstruasi

Kronologi POlitikus PSI Anthony Norman Lianto Rudapaksa Wanita Muda saat Menstruasi

Politisi Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Anthony Norman Lianto alias ANL diduga menjadi pelaku pelecehan seksual
Coach Justin Heran Kenapa Masih Ada yang Mikir Timnas Indonesia Bakal Kalah Lawan Irak: Kenapa Kita Harus Kalah?

Coach Justin Heran Kenapa Masih Ada yang Mikir Timnas Indonesia Bakal Kalah Lawan Irak: Kenapa Kita Harus Kalah?

Coach Justin optimis Timnas Indonesia bisa kalahkan Irak dalam lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, apa alasan Timnas Indonesia bisa kalahkan Irak?
Agak Laen! Aksi Gibran Rakabuming Pesan 10 Ribu Kaos 'Awokwokwok dan Petugas Party'

Agak Laen! Aksi Gibran Rakabuming Pesan 10 Ribu Kaos 'Awokwokwok dan Petugas Party'

Cawapres nomor urut 2, Gibran Rakabuming Raka memesan 10 ribu kaos oblong betuliskan kata-kata nyeleneh. Hal ini pun menjadi berkah tersendiri bagi pelaku UMKM.
Tidak Sengaja Melewati Waktu Salat karena Ketiduran di Sore Hari, Salat Mana yang Didahulukan? Begini Kata Ustaz Adi Hidayat

Tidak Sengaja Melewati Waktu Salat karena Ketiduran di Sore Hari, Salat Mana yang Didahulukan? Begini Kata Ustaz Adi Hidayat

Ustaz Adi Hidayat menjelaskan tak apa melewati waktu salat karena tidak sengaja ketiduran. Meski terlewat, salat masih bisa dilaksanakan dengan syarat ini.
Trending
Walau Shin Tae-yong yang Jadi Pelatih Vietnam, Mustahil Menang Lawan Timnas Indonesia? Legenda Vietnam Bilang...

Walau Shin Tae-yong yang Jadi Pelatih Vietnam, Mustahil Menang Lawan Timnas Indonesia? Legenda Vietnam Bilang...

Mantan pemain Timnas Vietnam buka suara soal kekalahan Vietnam atas Timnas Indonesia, ternyata Vietnam sedang terpuruk walaupun Shin Tae-yong yang jadi pelatih.
Kesuksesan Timnas Indonesia Menghajar Vietnam Dinyinyiri Netizen Malaysia, Tim Asuhan Shin Tae-yong Itu Disebut...

Kesuksesan Timnas Indonesia Menghajar Vietnam Dinyinyiri Netizen Malaysia, Tim Asuhan Shin Tae-yong Itu Disebut...

Akun X atau Twitter yang sering membahas sepak bola Malaysia, Onefootball.my nyinyir dengan keberhasilan Timnas Indonesia mengalahkan Vietnam.
Keputusan Jempolan Jay Idzes Pilih Bela Timnas Indonesia, Padahal Sudah Diiming-imingi Kemewahan Jika Stay di Belanda: Tolak Semua Demi Garuda

Keputusan Jempolan Jay Idzes Pilih Bela Timnas Indonesia, Padahal Sudah Diiming-imingi Kemewahan Jika Stay di Belanda: Tolak Semua Demi Garuda

Di tengah euforia kemenangan fantastis Timnas Indonesia atas Vietnam, nama Jay Idzes turut mencuri perhatian di balik keputusan besarnya berseragam Garuda.
Kisah Megawati Hangestri dengan Red Sparks Segera 'Tamat', Segini Uang Gaji yang Bisa Dibawa Pulang Kampung, Jumlahnya...

Kisah Megawati Hangestri dengan Red Sparks Segera 'Tamat', Segini Uang Gaji yang Bisa Dibawa Pulang Kampung, Jumlahnya...

Tim yang diperkuat Megawati Hangestri, Red Sparks, mengakhiri perjalanan mereka di liga Korea setelah kalah dari Pink Spiders di game ke-3 semifinal playoff.
Salah Satu Media Terbesar Amerika Soroti Kemenangan Timnas Indonesia Atas Vietnam: Mereka Patut Dipuji!

Salah Satu Media Terbesar Amerika Soroti Kemenangan Timnas Indonesia Atas Vietnam: Mereka Patut Dipuji!

Keberhasilan Timnas Indonesia meraih kemenangan atas Vietnam ikut disorot salah satu media olahraga terbesar di Amerika Serikat, ESPN.
Bukan Philippe Troussier, Ini Penyebab Vietnam Dibantai Timnas Indonesia Menurut Mantan Pemain The Golden Star

Bukan Philippe Troussier, Ini Penyebab Vietnam Dibantai Timnas Indonesia Menurut Mantan Pemain The Golden Star

Philippe Troussier dinilai bukan penyebab utama kekalahan timnas Vietnam dari timnas Indonesia dengan skor 0-3 dalam kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia.
Shin Tae-yong Dibuat Puyeng Usai Bawa Timnas Indonesia Menang Atas Vietnam, Viral di Vietnam Video Ernando Ari Leyeh-Leyeh di Kotak Penalti

Shin Tae-yong Dibuat Puyeng Usai Bawa Timnas Indonesia Menang Atas Vietnam, Viral di Vietnam Video Ernando Ari Leyeh-Leyeh di Kotak Penalti

Berikut ini adalah dua berita paling banyak dibaca. Shin Tae-yong dibuat puyeng usai bawa Timnas Indonesia menang atas Vietnam hingga viral di Vietnam video Ernando Ari leyeh-leyeh di kotak penalti.
Selengkapnya
Viral
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Petang Pilihan
17:00 - 18:30
Kabar Petang
18:30 - 20:00
Apa Kabar Indonesia Malam
20:00 - 21:00
Dua Sisi
21:00 - 22:00
Kabar Utama
22:00 - 22:30
Cover Story One
Selengkapnya