Bunda Harus Tau! 9 Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Wanita, Diet Alami, Meremajakan Kulit, Hingga Enteng Jodoh

tvOnenews.com - Puasa Senin Kamis merupakan salah satu sunnah Rasulullah SAW yang memiliki banyak manfaat baik untuk jasmani dan rohani.

Puasa Senin Kamis juga memiliki manfaat bagi para wanita. Bagi sebagian orang, berpuasa Senin Kamis mungkin terdengar mudah.

Puasa Senin Kamis juga secara khusus terdapat dalam hadist nabi yang diriwayatkan oleh Muslim dan Tirmidzi dengan bunyi:

Abu Qatadahra berkata, pernah Rasulullah SAW ditanya tentang puasa Senin, jawab Rasul:

“Hari itu saya dilahirkan dan pada hari itu saya diutus serta Alquran diturunkan kepadaku.” riwayat HR. Muslim.

_{Bunda Harus Tau! 9 Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Wanita, Diet Alami, Meremajakan Kulit, Hingga Enteng Jodoh. Source: pixabay.com}

Baca Juga

Bacaan Niat Puasa Tarwiyah dan Arafah, Lengkap dengan Jadwal Pelaksanaan Idul Adha 2026

Tata cara menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis sama dengan seperti menjalankan puasa Ramadan. 

Puasa diawali dengan sahur pada waktu subuh dan diakhiri dengan berbuka puasa saat magrib.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat puasa sunnah Senin Kamis bagi wanita:

Tata Cara Niat Puasa Senin Kamis

1. Niat Puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi tana’ala
Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.

2. Niat Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi tana’ala
Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat puasa Senin Kamis bagi wanita:

1. Dapat Meremajakan Sel-Sel Kulit

Manfaat puasa sunnah Senin Kamis bagi wanita bisa membantu meremajakan sel-sel kulit. Saat bunda berpuasa Senin Kamis, sel-sel dalam tubuh bunda bisa beristirahat sejenak. 

Sel-sel kulit tak lagi bekerja secara terus menerus saat perut bunda terisi dengan berbagai macam asupan nutrisi. 

Kulit akan tampak lebih kencang saat sel-sel kulit bisa istirahat, hal ini berdampak pada peremajaan kulit.

2. Sebagai Diet Alami

Manfaat puasa Senin Kamis bagi wanita yang kedua adalah sebagai diet alami. Saat berpuasa, tidak banyak timbunan makanan yang masuk ke dalam tubuh. 

Namun demikian, asupan makanan selama puasa juga perlu diperhatikan. Selain bisa mendapatkan pahala, puasa sunnah Senin Kamis juga bisa menjadi sarana diet sehat alami bagi bunda. 

3. Bisa Menjaga Kesehatan Gigi

Manfaat puasa Senin Kamis bagi para wanita juga ternyata mampu membuat gigi menjadi jauh lebih sehat. 

Selama berpuasa, gigi juga akan beristirahat dari aktivitasnya. Gigi bunda menjadi lebih bersih karena tidak adanya berbagai asupan makanan. 

Namun bunda mesti ingat tetap menggosok gigi selepas buka puasa dan setelah makan sahur.

4. Detoksifikasi Tubuh

Manfaat puasa Senin Kamis juga dapat membantu mengeluarkan berbagai racun dari dalam tubuh. 

Racun-racun ikut masuk ke dalam tubuh bersama dengan lemak, darah, atau organ lain yang berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi bunda sehari-hari.

5. Organ pencernaan menjadi lebih sehat

Berpuasa artinya mengistirahatkan organ pencernaan dari aktifitas pengolahan makanan. Sistem pencernaan bunda sehari-hari sangat sibuk dalam mengolah makanan dan membutuhkan energi dalam jumlah yang besar.

Saat bunda rajin berpuasa Senin Kamis, pencernaan secara rutin akan beristirahat dari berbagai tekanan saat mencerna makanan.

Jika sistem pencernaan bunda menjadi sehat, maka dapat terhindar dari berbagai penyakit pencernaan seperti masalah lambung, sembelit, diare.

6. Dapat Menghilangkan Stres

Manfaat puasa Senin Kamis bagi wanita juga dapat membantu mengelola tingkat stres. Saat mental bunda terjaga kesehatannya, maka dapat membantu menjaga pikiran dan meningkatkan produktivitas.

Selain itu, puasa Senin Kamis juga dapat meningkatkan kedamaian hati. Dengan beruasa memungkinkan bunda merasa bersih jiwa dan raganya.

7. Pancarkan Aura Berseri

Saat berpuasa, tubuh bunda akan memancarkan aura yang berseri dan bersinar. Hal ini tentu dapat meningkatkan perhatian lawan jenis.

Dengan berpuasa Senin Kamis niscaya dapat membantu melancarkan jodoh karena aura diri dan wajah bunda akan terlihat lebih segar, cantik dan berseri secara alami.

Selain itu, kondisi fisik pun menjadi semakin sehat dan prima.

8. Melancarkan Karier

Manfaat berpuasa Senin Kamis bagi wanita juga dapat membantu melancarkan karier dan kesuksesan akan pekerjaan. 

Saat bunda rajin berpuasa sunnah Senin Kamis, niscaya Allah akan memudahkan karir dan usaha.

Rezeki yang halal dan diridhoi Allah SWT merupakan bekal penting dalam membina kehidupan rumah tangga kelak bersama jodoh yang ditakdirkan untukmu.

(udn)