Jakarta, tvOnenews.com - Berbuka dan makan sahur menjadi hal yang tidak bisa ditinggalkan ketika umat Islam menjalani ibadah puasa Ramadhan.  

Keduanya menjadi hal yang penting sehingga alangkah baiknya umat Islam mengetahui bagaimana cara melakukan buka puasa dan makan sahur yang baik serta menjadi anjuran dalam Islam.  

Salah satu kesunahan bagi orang yang berpuasa adalah menyegerakan berbuka (dengan makanan yang ringan) dan mengakhirkan sahur sebelum masuknya waktu shalat subuh. 

Anjuran tentang menyegerakan berbuka terdapat pada hadits Sohih Bukhari riwayat dari sahabat Sahl bin Sa'ad berikut ini. 

 قَا َل َ م َّ ْي ِه َو َسل َّى ََّّللاُ َعلَ َصل َّن َرسُو َل ََّّللاِ َ ْط َر أ ِف ْ ُوا ال : " ََل يَ َزا ُل النَّا ُس بِ َخْي ٍر َما َع َّجل 

Artinya:

Sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda: “Manusia senantiasa dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka (puasa)”. (HR. Imam Bukhari). 

Ilustrasi Keluarga yang sedang Berbuka Puasa (ant)

Anjuran untuk segera berbuka dalam hadits tersebut tentu dilakukan setelah seseorang mengetahui dengan pasti bahwa waktu puasa telah menunjukkan saatnya berbuka.  

Selain itu, dalam menjelaskan hadits tersebut Imam Nawawi menyebutkan bahwa salah satu tujuan anjuran menyegerakan berbuka tersebut adalah agar seseorang mempunyai kekuatan untuk beribadah (shalat Maghrib) setelah menahan dari makan dan minum seharian penuh.  

Dari hal tersebut menyegerakan buka alangkah baiknya bukan dengan memakan makanan yang berat terlebih dahulu, tetapi makanan ringan yang dianggap cukup baginya seperti kurma ataupun air. 

Kemudian untuk makan sahur, Islam menganjurkan untuk mengakhirkannya sekiranya waktu belum memasuki shalat subuh. 

Hal demikian karena agar seseorang lebih kuat dalam menjalani puasa pada siang harinya. 

 َّن َ ٍ ر أ بِي ذَ َ َع وا ْن أ ُ َو َع َّجل َّخ ُروا ال ُّس ُحو َر، َ َّمتِي بِ َخْي ٍر َما أ ُ يَقُو ُل : " ََل تَ َزا ُل أ َ م َّ ْي ِه َو َسل َّى ََّّللاُ َعلَ ْط َر النَّبِ َّي َصل ِف ال 

"Dari sahabat Abu Dzar bahwa Nabi SAW pernah mengatakan: “Umatku senantiasa dalam kebaikan selama mereka mengakhirkan makan sahur dan menyegerakan berbuka," (HR. Imam Ahmad).

Jarak antara makan sahur dengan masuknya waktu shalat subuh alangkah baiknya tidak terpaut lama. 

Nabi Muhammad SAW sendiri setelah sahur dan sebelum masuknya waktu shalat Subuh memiliki kebiasaan membaca 50 ayat al-Qur`an. 

Jadi jarak yang dianjurkan dalam masalah mengakhirkan makan sahur adalah sekiranya seseorang masih bisa membaca kurang lebih 50 ayat Al-Qur`an sebelum masuknya waktu shalat subuh. 

Selain alasan-alasan di atas, anjuran menyegerakan berbuka dan mengakhirkan makan sahur adalah untuk membedakan antara umat Islam dengan umat Nasrani dan Yahudi dahulu yang tata cara puasa mereka adalah dengan tidak segera berbuka saat masuknya waktu buka puasa serta makan sahur pada malam harinya.

Oleh: Mahfud Sulqi 
Editor: Abdul Ghofur Maiomen - Rois Syuriah PBNU