Efeknya Luar Biasa untuk Tubuh, Ini Menu Enak dan Sehat Berbuka Puasa ala dr Zaidul Akbar, Cara Bikinnya Sangat Mudah!
- freepik
tvOnenews.com – Demi mendapatkan tubuh yang sehat, hidangan berbuka puasa sangat penting untuk diperhatikan. dr Zaidul Akbar mengatakan kesehatan seseorang dimulai dari pencernaan, oleh karenanya pilihlah menu makanan yang bermanfaat untuk tubuh selama Ramadhan.
Dr Zaidul Akbar mengugkapkan betapa pentingnya menu Ramadhan terbaik untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
“Ternyata semakin bagus asupan bakterinya, Semakin tinggi vitamin dan mineral yang masuk ke pencernaan kita. Semakin bagus juga yang kita rasakan,” kata dr Zaidul Akbar.
Dia lalu membagikan rekomendasi menu Ramadhan yang cocok saat berpuasa. Dr Zaidul Akbar menyiapkan sejumlah bahan makanan mulai dari timun, tempe hingga buah apel.
“Ada beberapa sayuran, di sini ada timun, kita ambil timunnya. Kemudian ada juga sawi. Ini mentahan semua ya dan ada bakterinya ya, makanan fermentasi paling baik di dunia yaitu tempe,” ujarnya.
“Kemudian saya tambahkan buah apel, bisa diatur sendiri buahnya. Kemudian saya tambahkan jambu biji. Lalu tambahkan dengan jeruk bali,”’ sambungnya.
Dr Zaidul Akbar menambahkan jeruk nipis, garam dan madu untuk menguatkan pencernaan kita.
“Ini sudah beraneka warna beraneka rasa, lalu kita tambahkan lagi yang menguatkan pencernaan kita yaitu jeruk nipis.” Jelas dr Zaidul Akbar.
“Lalu supaya kuat kita tambahkan asam amino pada tubuh kita, namanya madu. Selanjutnya kita tambahkan sedikit mineral dari garam. Sedikit saja,” lanjutnya.
Dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar ditambahkan suwiran kurma dan kacang Almond jika ada di rumah.
“Lalu kita tambahkan sedikit lagi dengan lada hitam biar ada sedikit rasa pedasnya. Lalu diaduk. Dalam makanan ini kita bisa tambahkan lagi dengan suwiran kurma dan kacang almond jika ada,” pungkasnya.
Dia mengatakan hidangan tersebut mengandung asam amino, prebiotik dan enzim yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat selama Ramadhan.
“Jadi di sini ada proteinnya, ada kacang-kacangan, ada asam amino, ada enzimnya, prebiotiknya. Ini makanan Masyaallah jika dikonsumsi saat berbuka puasa perutnya akan bilang terima kasih,” jelas dr Zaidul Akbar.
Load more