Setelah Ramadhan Ayo Rutinkan Puasa Senin Kamis, Manfaatnya Dahsyat!

Jakarta, tvonenews.com - Puasa senin kamis adalah ibadah sunnah yang biasa dilakukan oleh Rasulullah SAW. Puasa juga memiliki banyak manfaat, oleh karena sangat diajurkan untuk menjalankan ibadah sunnah ini.

Ustaz Abdul Somad mengatakan bahwa setelah Ramadhan, sebaiknya setiap muslim rutin menjalankan puasa, salah satunya puasa senin kamis.

“Setelah Ramadhan, puasa enam hari di bulan syawal. Diharapkan setiap muslim akan terbiasa, sehingga setelahnya terbiasa menjalankan puasa daud, atau kalau tak sanggup, puasa 8 hari setiap bulan, yakni senin kamis setiap minggu,” ujar Ustaz Abdul Somad, sebagaimana dikutip tvOnenews dari kanal YouTube Ustaz Abdul Somad pada Rabu (10/5/2023).

Salah satu manfaat dari puasa rutin senin kamis adalah kesehatan jasmani serta rohani.

Puasa Senin Kamis merupakan salah satu puasa sunah yang kerap dikerjakan oleh Nabi Muhammad SAW.

Baca Juga

Mana yang Harus Didahulukan di Bulan Syawal: Puasa Qadha Ramadhan atau Puasa Sunnah Syawal? 

Salah satu hadits riwayat Aisyah RA bahkan disebutkan jika Rasulullah selalu menanti-nanti untuk berpuasa pada dua hari tersebut.

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

Artinya: "Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa." (HR Tirmidzi).

Banyak muslim menunaikan puasa Senin Kamis demi memperoleh keberkahan dari Allah. Selain keberkahan, banyak pula manfaat puasa Senin Kamis untuk kesehatan.

Manfaat puasa Senin Kamis diantaranya, mencegah penyakit jantung, detoksifikasi, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.

Simak beberapa manfaat menjalankan puasa Senin Kamis dari segi kesehatan, diantaranya:

1. Dapat Jaga Kesehatan Jantung

Puasa Senin Kamis ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan resiko aterosklerosis, yaitu penyumbatan arteri lantaran partikel lemak. 

Saat berpuasa lemak akan dipakai sebagai cadangan energi, sehingga dapat mengurangi kandungan lemak yang ada pada tubuh.

Hormon adrenalin dan non adrenalin ternyata akan berkurang. Hal ini membantu tubuh untuk menjaga metabolisme agar tetap stabil, sehingga tekanan darah dapat turun ke tekanan normal.