Meskipun Segar, Kata dr Zaidul Akbar Lebih Baik Hindari Minum Es Teh Manis saat Berbuka Puasa

Jakarta, tvOnenews.com - Es teh manis adalah minuman segar yang banyak dikonsumsi masyarakat, terutama saat berbuka puasa.

Es teh manis banyak diburu oleh orang yang berbuka puasa karena mudah didapat dan harganya sangat terjangkau.

Memang tak dapat dipungkiri, rasanya yang manis dan dingin, membuat orang berbuka merasa segar seketika.

Namun dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa kebiasaan buka puasa dengan es teh manis ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Lantas apa yang harus dipilih sebagai menu buka puasa yang sehat?

Berikut penjelasannya yang dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar.

Baca Juga

Cara Cepat Ubah Mood dan Atasi Badan Pegal ala dr Zaidul Akbar

Dalam video itu, dr Zaidul Akbar mengingatkan ketika Ramadhan tiba, hentikanlah kebiasaan minum teh untuk buka puasa.

"Maka nanti ketika Ramadhan, jangan lagi minum teh," kata dr Zaidul Akbar.

Dalam banyak kesempatan, dr Zaidul Akbar sudah mengingatkan tentang bahaya kebiasaan minum es teh manis.

Apalagi di saat momen tertentu seperti Ramadhan, konsumsi es teh manis seakan melonjak ketika buka puasa.

Rasanya buka puasa tanpa es teh manis tidak lengkap.

Akan tetapi, kandungan gula yang ada pada es teh manis sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.

Sehingga es teh manis sebaiknya dihindari dan tak dipilih sebagai menu buka puasa.

dr Zaidul Akbar justru menyarankan agar buka puasa dengan menu sehat seperti kurma.

"Kalau Anda lagi buka puasa, makan kurma. Kan juga mau mempersiapkan Ramadhan nih, makanlah kurma," ujar dr Zaidul Akbar. 

Setelah makan kurma, lanjutkan dengan minum air putih saat buka puasa.

Pola buka puasa seperti ini jauh lebih sehat dibanding minum air es teh manis.

"Setelah makan kurma Anda sekalian minum air putih, urutannya begitu," kata dr Zaidul Akbar. 

Kemudian dilanjutkan dengan konsumsi makanan sehat lain yang mengandung enzim yaitu buah-buahan.

"Setelah itu apa, Anda makan enzim lagi. Makan enzim dari mana, dari semua buah-buahan," saran dr Zaidul Akbar.

Begitulah cara yang tepat dalam berbuka puasa menurut dr Zaidul Akbar, bukan dengan minum es teh manis.