Berapa Gelas ya Idealnya? Bapak Suka Seruput Kopi Wajib Tahu, Kata dr Zaidul Akbar agar Tetap Sehat Coba Minumnya Cukup ...

Jakarta, tvOnenews.com- Pendakwah sekaligus Konsultan kesehatan herbal, dr Zaidul Akbar menyampaikan manfaat minum kopi. Kopi jadi minuman populer bagi masyarakat Indonesia.

Saat ini bisa dilihat, kopi yang dulunya identik dengan orang tua. Malah jadi salah satu pilihan favorit segala usia, lalu berapa gelas idealnya sehari? simak kata dr Zaidul Akbar.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar mengatakan minuman kopi sudah menjamur dengan berbagai varian rasa. Hal inipun jadi daya tarik tersendiri.

Bahkan sebagai ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar pun mengingatkan ada sisi sehat dan tidak sehatnya untuk minum kopi. 

Dengan begitu, kebiasaan minum kopi bagi bapak-bapak atau siapapun perlu diperhatikan. Bukan dikonsumsi semaunya.

Menurut dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai Ustaz ini, menyampaikan sehat tidaknya minuman kopi tergantung bagaimana menyajikannya.

Baca Juga

Indonesia Bebaskan Visa Kunjungan untuk Warga Kazakhstan Mulai 9 Juli 2026

Menurutnya cukup minum dengan rasa original dan untuk jumlah katanya bisa 1 sampai 2 gelas sehari. Hal ini untuk mendapatkan khasiatnya.

"Memang lebih sehat bila minum air yang tidak berwarna, bila ingin berwarna jangan campurkan minuman dengan apapun yang ciptakan masalah, seperti kopi," kata dr Zaidul Akbar, dikutip dari YouTubenya, Kamis (12/12).

"Kopi itu bagus sehari segelas. Asal satu atau dua cangkir sehari tapi masalahnya, kita minum kopi suka salah caranya," jelasnya.

Sehubungan dengan minum kopi, dr Zaidul Akbar pun menambahkan selain rasanya yang enak. Seruput kopi juga bisa menimbulkan rasa senang karena adanya kafein. 

Di sisi lain ada manfaat dari kopi, juga mampu mengurangi kadar lemak dalam tubuh. 

"Sebab Allah SWT menciptakan kopi kaya akan kandungan oksigennya," ungkapnya.

Namun, kata dr Zaidul dengan syarat utama agar tetap sehat minum kopi yaitu original. Alias anda harus mengutamakan rasa kopi yang asli tanpa gula. 

"Kalau minum kopi, kopi saja, paham ya sampai ini," terang dr Zaidul.

"Bagus kalau anda cocok, kopi itu fat mampu membakar lemak. Sebab mampu mengurangi selera rasa makan", sambungnya.

Meskipun kopi itu menyehatkan juga, kata dr Zaidul harus tetap disesuaikan kondisi kesehatan.