Emangnya Sehat Setiap Hari Minum Kopi? Kata dr Zaidul Akbar Lebih Baik Disajikan dengan Cara Begini agar ...
- dok.ilustrasi iStock
Jakarta, tvOnenews.com- Minum kopi di Indonesia sangatlah populer bahkan menjadi tren karena banyak disukai masyarakat. Hadir dengan berbagai varian rasa mengikat siapapun untuk mencobanya, hal inilah disorot dr Zaidul Akbar.
Pendakwah sekaligus Konsultan kesehatan herbal, dr Zaidul Akbar menyampaikan manfaat minum kopi bagi kesehatan itu bagus loh. Dengan batasan tertentu, simak di bawah ini.
- Tangkapan layar youtube dr Zaidul Akbar
Memang minum kopi yang dulunya identik dengan orang tua, malah jadi salah satu pilihan favorit segala usia sekarang. Lalu berapa gelas idealnya sih sehari? kata dr Zaidul Akbar sebagai berikut.
"Memang lebih sehat bila minum air yang tidak berwarna, bila ingin berwarna jangan campurkan minuman dengan apapun yang ciptakan masalah, seperti kopi," katanya dikutip dari YouTube dr Zaidul Akbar Official, Jumat (20/12).
Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar mengatakan minuman kopi sudah menjamur di Indonesia. Hal inipun jadi daya tarik tersendiri.
Bahkan sebagai ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar pun mengingatkan ada sisi sehat dan tidak sehatnya dari minum kopi.
Dengan kebiasaan minum kopi bagi bapak-bapak atau siapapun perlu diperhatikan. Bukan dikonsumsi semaunya atau bebas.
Menurutnya juga dikenal sebagai Ustaz ini, menyampaikan sehat tidaknya minuman kopi tergantung bagaimana menyajikannya.
"Kopi itu bagus sehari segelas. Asal satu atau dua cangkir sehari tapi masalahnya, kita minum kopi suka salah caranya," jelas dr Zaidul Akbar.
Sehingga dengan ini, cukup minum dengan rasa original dan untuk jumlah katanya bisa 1 sampai 2 gelas sehari. Hal ini untuk mendapatkan khasiatnya.
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar pun menambahkan selain rasanya yang enak. Seruput kopi juga bisa menimbulkan rasa senang karena adanya kafein.
Itulah salah satu manfaatnya. Ternyata juga mampu mengurangi kadar lemak dalam tubuh.
"Sebab Allah SWT menciptakan kopi kaya akan kandungan oksigennya," ungkapnya.
Tetapi dr Zaidul katakan ada syarat utama agar tetap sehat minum kopi yaitu rasa original. Alias anda harus mengutamakan rasa kopi yang asli tanpa gula.
"Kalau minum kopi, kopi saja, paham ya sampai ini," terang dr Zaidul.
"Bagus kalau anda cocok, kopi itu fat mampu membakar lemak. Sebab mampu mengurangi selera rasa makan", sambungnya.
Sebagai catatan, pecinta kopi juga harus mengingat kondisi kesehatan sebelum minum. Dokter Zaidul tegaskan kalau minum kopi sebenarnya bagus atau boleh bagi siapapun.
"Asal anda kuat ya (tidak memiliki sakit tertentu), sebab kalau lambung anda nggak kuat jangan juga diminum ya," pesan dr Zaidul.
"Bagus-bagus saja, asal tidak menambahkan sesuatu yang mengubah rasanya, seperti rasa manis. Bukan tidak boleh, tapi saya maksud mau minum warna tetap sehat minum rasa asli," imbuh dr Zaidul.
Melansir dari laman Yankes Kementerian Kesehatan (Kemenkes), kalau manfaat kopi juga ada sisi lain yang jarang dipahami, sebagai berikut.
Manfaat mengkonsumsi kopi adalah dapat membantu menurunkan kecenderungan depresi. Konsumsi kopi di pagi hari secara rutin terbukti dapat menurunkan tingkat risiko depresi hingga 20 persen lebih rendah ketimbang orang-orang yang jarang atau tidak mengkonsumsinya. "Hal ini dibuktikan berdasarkan riset oleh Harvard School of Public Health".
Juga, mampu berperan baik terhadap kondisi mental atau psikis seseorang namun juga kesehatan otak, jika dikonsumsi secara tepat. Konsumsi kopi meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat. (klw)
waallahualam
Load more