Cara Aman Menurunkan Kolesterol yang Sederhana ala Rasulullah SAW, Kata dr Zaidul Akbar Bisa Dicoba Setiap Hari
- dok.tangkapan layar youtube
Jakarta, tvOnenews.com-- Masalah kesehatan seperti kolesterol bisa diatasi dengan cara alami loh. Hal ini disampaikan dr Zaidul Akbar sebagai Ahli Kesehatan dan Penceramah membagikan tipsnya bisa diterapkan setiap hari.
Sebab tanpa sadar dengan apa yang dikonsumsi kadar kolesterol meningkat, saat diperiksa ke dokter atau Apotek untuk mengukur kadar kolesterol dalam darah.
Sehingga dr Zaidul Akbar pun menyarankan untuk merubah gaya hidup (lifestyle). Juga bisa tiru cara Rasulullah SAW.
- Tangkapan Layar Youtube dr Zaidul Akbar Official
“Jadi kalau saya ditanya apakah ada panduannya? Ada, orang secara resmi pun sudah dijelaskan tentang itu. Tentang lifestyle changing atau change.
"Nah, makanya sebenarnya kalau saya sering sampaikan bahwa kalau Anda memperbaiki pola makan, eat right, makan yang bener, minum yang bener ya penyakit itu tidak akan datang,” ungkapnya, dikutip dari Youtube dr Zaidul Akbar Official, Selasa (24/12).
Perlu diketahui, kolesterol sendiri terbagi atas dua macam yaitu Lipoprotein densitas rendah atau kolesterol jahat (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL) atau kolesterol baik.
Melansir Mayoclinic, kolesterol tinggi, Anda dapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah. Terkadang, endapan tersebut bisa tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Di sisi lain, studi membuktikan adanya korelasi nyeri leher dengan kadar kolesterol dalam tubuh. Dalam penelitian tersebut, menunjukkan bahwa tingkat perempuan mengalami nyeri leher lebih banyak, dibandingkan pria .
"Tidak ada perbedaan yang signifikan dalam prevalensi nyeri leher antara pria (20,5%) dan wanita (21,5%). Namun, prevalensi kekakuan leher dan bahu secara signifikan lebih tinggi pada wanita (60,3%) dibandingkan pada pria (38,0%; P <0,05)," jelas penelitian itu, dilansir National Library Medicine.
Dengan demikian, dr Zaidul Akbar memberikan tips cara menurunkan kolesterol secara alami.
Dalam penjelasannya, cara Pertama bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol adalah melakukan puasa. Ia menyebutkan bahwa ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa puasa memberikan beragam manfaat baik untuk kesehatan.
“Saya pernah tulis, ya. Berarti orang kolesterol tuh secara syariat diperbaiki puasanya gimana? Oh, gampang, puasa Daud aja. Turun, kok, kolesterolnya,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar puasa Daud adalah jenis puasa yang dilakukan dengan cara berpuasa satu hari, kemudian tidak puasa di hari berikutnya.
Meski demikian dr Zaidul Akbar mengingatkan jika melakukan puasa Daud tetap jaga pola makan yang ideal. Komitmen dan konsistensi untuk berpuasa Daud sekaligus memperbaiki pola makan akan sangat membantu menurunkan kolesterol.
Kemudian, cara kedua bisa lakukan bekam. Kata dr Zaidul Akbar bisa menjadi salah satu cara untuk menurunkan kolesterol.
“Termasuk juga kalau kita bicara tentang salah satu terapi yang dianjurkan Rasulullah SAW adalah berbekam. Berbekam atau hijamah,” jelasnya.
Kendatinya, dr Zaidul Akbar mengingatkan akan membantu pengobatan yang dilakukan dokter. Apabila melakukan lifestyle changing ini kolesterol di dalam tubuh akan dapat turun, asalkan dilakukan dengan konsisten dan penuh komitmen.(klw)
Load more