Seketika Puasa Terasa Kuat jika Setiap Hari Minum 2 Sendok Minyak Zaitun saat Sahur, Ala Sehat dr Zaidul Akbar

"Seperti laptop yang lagi hang, pencet satu tombol langsung reset," katanya.

Praktisi kesehatan berbasis sunnah Rasulullah SAW ini menjelaskan glikogen akan terbentuk melalui proses pembakaran gula dan lemak yang tersimpan di dalam tubuh ketika berpuasa.

Ia tidak bosan mengingatkan semua tujuan ini sangat berguna apabila disertakan dengan niat, asalkan seseorang menanamkannya dengan ketulusan dan keikhlasan selama mengarungi ibadah puasa.

"Tujuannya apa? Karena sahur itu ibaratnya begini, kata berita yang menyampaikan, bahwa di tubuh tidak ada makanan," terang dia.

"Dan dipersilakan memakai cadangan makanan yang ada, gula, glikogen atau lemak misalnya. Inilah merupakan rahasia dari puasa," sambungnya menjelaskan.

Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah itu kembali mencontohkan bahan bakar yang disimpan di dalam tangki mobil, ibaratnya seperti cadangan makanan di tubuh.

Baca Juga

Mana yang Harus Didahulukan di Bulan Syawal: Puasa Qadha Ramadhan atau Puasa Sunnah Syawal? 

Kendaraan yang menyala terus-menerus dan terus melaju di perjalanan jauh, menyebabkan bahan bakar di tangki cadangan juga terpakai.

Dalam kasus ini, dr Zaidul Akbar menyarankan setidaknya setiap sahur mengonsumsi minyak zaitun, minimal 1-2 sendok sudah cukup untuk energi tubuh.

"Kalau lemak sudah dipakai sebagai bahan bakar, satu atau dua sendok minyak zaitun diminum di pagi hari, Insya Allah sampai sore akan powerfull," tandasnya.

Minyak zaitun sangat membantu seseorang mengurangi risiko kematian yang disebabkan penyakit. Dalam kandungannya terdapat lemak tak jenuh tunggal yang tinggi, sehingga bisa mencegah hal-hal tidak diinginkan.

(hap)