Lapar Tengah Malam, Daripada Makan Mie Instan Lebih Baik ke Dapur Langsung Geprek Bahan Dapur ini
- ANTARA
tvOnenews.com - Makan malam sedikit terlalu cepat, akhirnya saat tengah malam perut justru terasa lapar.
Namun, perlu diingat bahwa makan berat di malam hari sebaiknya dihindari, karena malam bukan waktu yang tepat untuk makan.
Bila makan di malam hari maka dapat membuat tubuh rentan diserang penyakit.
Pada umumnya, seseorang akan langsung pergi ke dapur untuk membuat mie instan ketika merasakan lapar.
Apabila terlalu sering, tentu kebiasaan makan mie instan di malam hari tidak bagus untuk kesehatan.
Sebagai gantinya, cobalah untuk mengonsumsi ini supaya dapat mengatasi lapar dimalam hari. Apakah itu?
Ramuan untuk Mengatasi Lapar Tengah Malam
Dilansir tvOnenews.com dari tayangan YouTube dr Zaidul Akbar Official, inilah solusi mengurangi makan malam.
"Bagaimana supaya kita malam tidak banyak makan, ada ilmunya lagi tuh," ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.
"Nanti kalau makan gimana, kendalikan ini otak," terusnya.
- Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official
Menurut dr Zaidul Akbar, sebenarnya rasa lapar datang dari pikiran, bukan dari perut padahal terkadang tubuh belum terlalu perlu makan.
Lalu jika memang terasa lapar yang tak tertahankan di malam hari, dr Zaidul Akbar anjurkan untuk mengonsumsi bahan-bahan ini.
Daripada makan mie instan, lebih baik bikin ramuan geprek ini jika malam hari lapar.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada banyak bahan herbal yang bisa digunakan untuk menahan rasa lapar.
"Ada banyak produk ciptaan Allah yang bisa menekan rasa lapar, salah satunya kunyit," ujarnya.
"Kunyit ini bisa menekan rasa lapar, sama ada satu lagi namanya lada hitam," lanjutnya.
Untuk membuat ramuan kunyit ini pun cukup mudah, mulai dari membersihkan kulitnya, digeprek lalu dimasukkan ke dalam air panas.
"Kulitnya anda bersihkan, cuci bersih," kata dr Zaidul Akbar.
"Kan mau cepet, anda geprek, hancurin gitu," terusnya.
- Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official
Ketika digeprek dan dimasukkan ke dalam air, menurut dr Zaidul Akbar, kunyit akan mengeluarkan 'racun' yang merupakan bahan aktif yang punya khasiat bagi manusia.
"Anda masukin ke gelas terus masukin air panas, 'racunnya' dia itu bermanfaat untuk kita," jelasnya.
"Racunnya larut dalam air ini, kemudian minum," sambungnya.
Jangan direbus berlebihan karena zat aktif kunyit justru bisa rusak kata dr Zaidul Akbar.
Selain kunyit, bisa tambahkan jahe, serai, temulawak, dan lada hitam yang sudah ditumbuk.
"Nah itu malam minum, hangatkan masuk dalam tubuh kita kan," kata dr Zaidul Akbar.
Boleh tambahkan madu tapi sebaiknya tidak perlu pakai pemanis.
Ramuan geprek ini jauh lebih sehat dibanding makan mie instan untuk atasi lapar di malam hari. (far/kmr)
Load more