Pelari Veby Senopati Silam Sukses Pecahkan Rekor MURI Usai Tuntaskan Ultra Marathon 200 Kilometer

Pasca keberhasilannya menuntaskan Ultra Marathon tersebut, dirinya memberikan tips kepada masyarakat Indonesia yang ingin mengikuti kompetisi marathon atau yang hanya ingin memulai hidup sehat dengan olahraga lari.

Veby menyarankan bahwa bila ingin bisa menuntaskan marathon harus diawali dengan pola hidup sehat dan latihan secara rutin.

Dirinya menyebut jika ingin memulai olahraga lari bisa diawali dengan melakukan jalan santai sejauh tiga kilometer.

Kemudian, bila sudah mulai terbiasa, Veby menyarankan untuk memulai latihan lari secara bertahap hingga mampu mengikuti kompetisi marathon. (igp/sub)