Dokter Bidang Olahraga Indonesia Open 2023 Tekankan Pentingnya Air Mineral bagi Tubuh Atlet
- Istimewa
Jakarta, tvOnenews.com - Pada laga bergengsi internasional seperti Indonesia Open 2023, kebutuhan air mineral para atlet tentu saja harus menjadi perhatian khusus.
Pasalnya, setiap atlet yang berlaga membutuhkan air mineral yang tepat untuk mengganti cairan tubuh dan mineral yang hilang melalui keringat dan urin.
Air mineral dengan kandungan mineral yang berkualitas inilah yang akan berperan penting untuk mendukung mempertahankan kebugaran dan kesegaran tubuh serta mencegah cedera akibat panas tubuh yang berlebih pada atlet Indonesoa Open 2023. Kekurangan cairan dan mineral bagi seorang atlet dapat mengganggu performa saat bertanding.
"Air mineral yang berkualitas sangat penting bagi seorang atlet untuk menghindarkan mereka dari kekurangan cairan dan juga mineral. Mereka memiliki kebutuhan cairan dan mineral yang lebih banyak dari orang lainnya," kata dokter Tjahyadi Soegiono saat ditemui pada perhelatan bulutangkis bergengsi Indonesia Open 2023 di Istora Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta.
"Oleh karenanya air mineral dengan kandungan mineral esensial-lah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama atlet,” lanjutnya.
Lebih jauh dokter Tjahyadi mengatakan suatu keharusan bagi atlet untuk menjaga takaran cairan dan juga kualitas mineralnya. Jika orang pada umumnya butuh minum minimal 2,5 liter, seorang atlet bisa di atas 3 liter.
Demikian pula untuk kebutuhan mineralnya. Karena mineral ini adalah nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia dalam proses fisiologis agar organ tubuh menjalankan fungsinya dengan baik.
"Takaran mineral atlet harus lebih dibanding orang biasa. Bergantung pada beratnya kondisi latihan atau pertandingan," imbuh dokter umum lulusan Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya ini.
Tenaga kesehatan yang bertugas sebagai Kepala Bidang Kesehatan turnamen Indonesia Open 2023 ini menambahkan, air kemasan yang mengandung mineral esensial-lah yang disarankan untuk dapat dikonsumsi sehari-hari oleh para atlet.
Selain itu, tentunya air tersebut sudah teruji secara klinis dan aman dikonsumsi.
"Selain atlet, masyarakat juga harus cermat memilih air mineral yang kandungan mineral esensialnya berkualitas untuk menjaga kebugaran tubuh setiap hari. Kandungan mineral tersebutlah yang kemudian akan terasa lebih segar dan dapat memberi pengaruh baik pada tubuh," kata dokter Tjahyadi.
Load more