Hati-hati, Makan Daging Banyak saat Idul Adha Bisa sebabkan Kolesterol, Ini Cara Alami Menurunkannya

Jakarta, tvonenews.com- Beragam hidangan disajikan saat idul adha 2026, salah satu yang pasti yaitu daging. Baik daging sapi atau kambing dimasak dengan berbagai rasa.

Kolesterol memiliki dua macam ada kolesterol baik, atau disebut (Low-density lipoprotein /HDL) dan jahat disebut (Low-density lipoprotein/LDL). 

Melansir dari berbagai sumber, salah satunya Alodokter tingginya kadar kolesterol dalam darah, dapat pecah dan menyebabkan kondisi serius, seperti stroke dan serangan jantung.

Kondisi kolesterol tinggi ini umum dialami berbagai usia, terlebih mereka yang menginjak usia 30an ke atas hingga lanjut usia (Lansia). Harus lebih waspada, disarankan bisa lebih hati-hati. 

Selain dari daging, kolesterol tinggi juga bisa dipicu oleh makanan seperti gorengan. Gorengan sering kali dicap tak sehat karena mengandung banyak minyak. 

Dengan begitu, ada bahan dapur yang bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh. Hal ini pernah disampaikan praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar. 

Mengutip dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official berjudul "Herbal Untuk Kolesterol - dr. Zaidul Akbar Official" dijelqskan bahan dapur yang bisa menurunkan kolesterol.

Dijelaskan ada Kunyit dan Jahe. Bahan dapur ini merupakan rempah dengan khasiat luar biasa. Bahan ini alami turunkan kolesterol dengan kedua bahan tersebut tak diragukan lagi.

Menurut dr Zaidul Akbar kalau kandungan kurkumin pada kunyit dan gingerol pada jahe bisa membantu menurunkan kolesterol, dan mengurangi peradangan, sampai meningkatkan daya tahan tubuh. 

"Beberapa ramuan seperti kunyit dan jahe, juga mempunyai khasiat untuk menyeimbangkan kolesterol,” jelas dr. Zaidul Akbar, dikutip Sabtu (30/5).

Sehingga anda bisa menambahkan bumbu dapur atau bahan alami ke dalam masakan amda. Juga bisa dijadikan jamu herbal.

Kemudian daripada itu, juga dijelaskan Ahli medikasi herbal dr. Rianti Maharani M.Si rutin minum herbal sangat bermanfaat bagi kesehatan. 

Seperti konsumsi rutin diantaranya kunyit asam, temulawak dan jahe sebagai asupan kesehatan pencernaan, daya tahan tubuh dan memperlancar sirkulasi darah.

Pasalnya, meminum jamu dari rempah bisa membantu mengurangi risiko beberapa penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2, hipertensi, kolesterol tinggi, dan sindrom metabolik.

“Rempah seperti kunyit, temulawak, dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah serta tekanan darah,” katanya dikutip dari Antara.(klw)