#
Topik
Gibran Mundur dari Wapres
Wapres Gibran Ajukan Niatan Mundur
Jokowi Jadi Saksi Sidang Roy Suryo
Kasus Penyadapan Presiden Prabowo Subianto
Viral Hari Ini
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Lebih Produktif Dengan Sarapan Sehat! Ini Tipsnya

Video Lifestyle
Rabu, 7 Juni 2023 - 07:00 WIB
  • Reporter :
    tvOne

Jakarta, tvOnenews.com - Sarapan memiliki manfaat penting bagi tubuh, yang bermanfaat untuk memberikan energi pada otak. 

Selain itu, sarapan juga dapat meningkatkan stamina kerja, konsentrasi belajar, kenyamanan kerja dan belajar, mencegah konstipasi, hiperglikemia, pusing dan gangguan kognitif. 

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Idealnya, sarapan bisa kita lakukan 1-2 jam sebelum padatnya aktivitas, adapun jam maksimal di jam 09.00 pagi. 

Sementara itu, banyak sekali jenis makanan yang bisa kita konsumsi. Namun, jenis makanan apa yang cocok kita makan saat sarapan? Kandungan apa saja yang kita butuhkan untuk mengawali hari dengan bugar? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. 

Berita Terkait

Suami Tambah Gagah dan Bugar, dr Zaidul Akbar Sarankan Kebiasaan Sarapan ala Khalifah

Suami Tambah Gagah dan Bugar, dr Zaidul Akbar Sarankan Kebiasaan Sarapan ala Khalifah
Waspada Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut: Masih Sikat Gigi dengan Cara Lama? Dokter Ungkap Kesalahan Umum yang Bikin Gigi Kuning

Waspada Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut: Masih Sikat Gigi dengan Cara Lama? Dokter Ungkap Kesalahan Umum yang Bikin Gigi Kuning
5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat dr Zaidul Akbar, Pagi-pagi Itu Sebaiknya Minum Ramuan Ajaib Ini

5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat dr Zaidul Akbar, Pagi-pagi Itu Sebaiknya Minum Ramuan Ajaib Ini
Ternyata Ini Rekomendasi Sarapan yang Bikin Lebih Sehat, Kata dr Zaidul Akbar Sebaiknya Pagi-pagi …

Ternyata Ini Rekomendasi Sarapan yang Bikin Lebih Sehat, Kata dr Zaidul Akbar Sebaiknya Pagi-pagi …

Topik Terkait

Saksikan Juga

Pulang Dari Laut, Seorang Nelayan Ditemukan Tewas Bersimbah Darah
01:24

Pulang Dari Laut, Seorang Nelayan Ditemukan Tewas Bersimbah Darah

Nelayan bernama Nurhasan (53) ditemukan tewas bersimbah darah di Jalan Proyek, Desa Dharma Camplong, Kabupaten Sampang, Madura, Jawa Timur.
Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah
03:33

Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah

Korban kasus dugaan pencabulan yang melibatkan seorang pengasuh pondok pesantren di Kabupaten Pati bertambah. Setelah sebelumnya polisi menerima laporan dari lima korban, kini satu korban lain kembali melapor ke Polresta Pati.
Kecelakaan Tragis! Travel Terjun ke Jurang di Majalengka, 7 Orang Tewas
04:11

Kecelakaan Tragis! Travel Terjun ke Jurang di Majalengka, 7 Orang Tewas

Kecelakaan tunggal terjadi di Desa Manis, Kecamatan Cingambul, Kabupaten Majalengka, Jawa Barat, Selasa dini hari, 24 Maret 2026. 
Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari
02:53

Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari

Sebuah mobil diamuk warga setelah nekat melawan arah di Jalan Gunung Sahari Raya, Sawah Besar, Jakarta Pusat, menyusul aksi kejar-kejaran dengan petugas Satlantas Polres Metro Jakarta Pusat, Selasa sore.
Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir
19:29

Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir

Penyakit jantung selama ini kerap identik dengan usia dewasa dan lanjut usia. Namun, gangguan jantung ternyata juga dapat terjadi sejak bayi bahkan sejak masih dalam kandungan.
Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta
07:23

Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta

Unit Reskrim Polsek Cikande, Polres Serang, mengungkap motif seorang asisten rumah tangga (ART) berinisial YY (25) yang nekat membawa kabur anak majikannya.
Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah
01:21

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Komisi VIII DPR RI bersama Kementerian Haji dan Umrah menyepakati pemberian relaksasi bagi peserta haji dan umrah, khususnya jemaah dari tiga provinsi yang terdampak bencana, yakni Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.
Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan
02:47

Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan

Sudah dua minggu mengungsi akibat banjir bandang dan tanah longsor, warga terdampak di Kabupaten Tapanuli Tengah, Sumatera Utara, mengaku kesulitan mendapatkan air bersih untuk kebutuhan sehari-hari.
Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh
02:36

Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh

Sebanyak dua helikopter milik TNI AU dan Kementerian Pertahanan Republik Indonesia dikerahkan untuk menyalurkan bantuan ke daerah-daerah yang hingga hari ini belum dapat dijangkau melalui transportasi darat. 

Jangan Lewatkan

Disorot Media ASEAN, Pemain Ini Pilih Bela Vietnam Meski Punya Darah Indonesia

Disorot Media ASEAN, Pemain Ini Pilih Bela Vietnam Meski Punya Darah Indonesia

Thomas Mai Veeren jadi perhatian media sepak bola Vietnam. Gelandang muda berdarah Indonesia itu pilih melanjutkan karier internasional bersama The Golden Star.
Ole Romeny Berduka Atas Wafatnya Pemain Sleman Timur Akibat Benturan Saat Laga

Ole Romeny Berduka Atas Wafatnya Pemain Sleman Timur Akibat Benturan Saat Laga

Pemuda berusia 14 tahun Yardan Akhsani Taqwin meninggal dunia pada Rabu 11 November 2026 setelah mengalami benturan saat pertandingan. Ole Romeny bilang...
Resep Ayam Saus Mentega ala Resto, Dijamin Lezat dan Maknyus

Resep Ayam Saus Mentega ala Resto, Dijamin Lezat dan Maknyus

Berikut resep makanan dan cara membuat ayam saus mentaga viral serta ala restoran yang dapat dibuat di rumah. Hanya butuh 15 menit, masakan lezat siap disantap.
Jadwal Kumamoto Masters: Alwi Farhan Jadi Wakil Indonesia Terakhir di Semifinal

Jadwal Kumamoto Masters: Alwi Farhan Jadi Wakil Indonesia Terakhir di Semifinal

Jadwal Kumamoto Masters 2026, di mana Alwi Farhan menjadi satu-satunya wakil Indonesia yang tersisa di semifinal setelah tiga wakil lainnya harus tersingkir.
Deretan Mobil Baru di GAW 2026, BYD hingga Toyota Siapkan SUV Anyar

Deretan Mobil Baru di GAW 2026, BYD hingga Toyota Siapkan SUV Anyar

GAW 2026 menghadirkan mobil baru dari BYD, Toyota, Hyundai hingga Geely. SUV 7 penumpang, MPV premium, dan mobil listrik menjadi model yang paling dinantikan.
Golkar Ungkap 8 Nama Potensial Pengganti Gibran, Siapa Saja?

Golkar Ungkap 8 Nama Potensial Pengganti Gibran, Siapa Saja?

Wakil Ketua Umum Partai Golkar, Ahmad Doli Kurnia mengungkap sejumlah nama yang potensial sebagai calon wakil presiden baru pengganti Gibran Rakabuming....
Enam Pelaku Peredaran Narkoba di Bekasi Diringkus Polisi, Uang Rp575 Juta Disita

Enam Pelaku Peredaran Narkoba di Bekasi Diringkus Polisi, Uang Rp575 Juta Disita

Satres Narkoba Polres Metro Bekasi berhasil meringkus enam tersangka pengedar narkoba di sejumlah wilayah aglomerasi Jabodetabek di empat lokasi yang berbeda.
Ada Dua TNI Aktif yang Diduga Terlibat Kasus Korupsi BNPB, Ini Kata KPK

Ada Dua TNI Aktif yang Diduga Terlibat Kasus Korupsi BNPB, Ini Kata KPK

Sebelumnya, diduga ada dua prajurit yang terlibat dalam kasus dugaan korupsi BNPB. Juru Bicara KPK Budi Prasetyo mengatakan TNI sudah periksa prajurit tersebut.
Kabar Duka, Guru Besar Unpad Sunardi Mangundjaja Meninggal Dunia

Kabar Duka, Guru Besar Unpad Sunardi Mangundjaja Meninggal Dunia

Guru Besar Purnabhakti & pakar di bidang ilmu Bedah Mulut dan Maksilofasial dari Universitas Padjadjaran (Unpad), Prof. Sunardi Mangundjaja meninggal dunia.
Kabar Duka: Rizal Fadillah Tersangka Kasus Ijazah Jokowi Meninggal Dunia

Kabar Duka: Rizal Fadillah Tersangka Kasus Ijazah Jokowi Meninggal Dunia

Roy Suryo mengungkapkan kabar duka. Salah satu tersangka kasus tudingan ijazah palsu Joko Widodo (Jokowi), Rizal Fadillah meninggal dunia, Jumat (11/11/2026).

Trending

Disorot Media ASEAN, Pemain Ini Pilih Bela Vietnam Meski Punya Darah Indonesia

Disorot Media ASEAN, Pemain Ini Pilih Bela Vietnam Meski Punya Darah Indonesia

Thomas Mai Veeren jadi perhatian media sepak bola Vietnam. Gelandang muda berdarah Indonesia itu pilih melanjutkan karier internasional bersama The Golden Star.
Awal Mula Kasus Dugaan Pemerkosaan Mahasiswi yang Menyeret Bupati Kupang

Awal Mula Kasus Dugaan Pemerkosaan Mahasiswi yang Menyeret Bupati Kupang

Berikut kronologi Bupati Kupang, Nusa Tenggara Timur (NTT), Yosef Lede diduga memperkosa seorang mahasiswi, RWM (21) di rumah dinasnya di Jalan R.A. Kartini.
Kabar Duka: Rizal Fadillah Tersangka Kasus Ijazah Jokowi Meninggal Dunia

Kabar Duka: Rizal Fadillah Tersangka Kasus Ijazah Jokowi Meninggal Dunia

Roy Suryo mengungkapkan kabar duka. Salah satu tersangka kasus tudingan ijazah palsu Joko Widodo (Jokowi), Rizal Fadillah meninggal dunia, Jumat (11/11/2026).
Maruli Tinjau Pulau Rondo dan Sabang, Petakan Kebutuhan Infrastruktur Perbatasan

Maruli Tinjau Pulau Rondo dan Sabang, Petakan Kebutuhan Infrastruktur Perbatasan

Peninjauan tersebut menjadi bagian dari persiapan BNPPDT dalam menyusun program pembangunan melalui Program Bangun Beranda Negeri. 
Oknum TNI Mabuk Aniaya Santri di Pangandaran, Kapendam III Siliwangi Buka Suara

Oknum TNI Mabuk Aniaya Santri di Pangandaran, Kapendam III Siliwangi Buka Suara

Oknum TNI tersebut merupakan anggota Yonif TP 336/MS. Hal itu dibenarkan oleh Kepala Penerangan Kodam III Siliwangi, Kolonel Inf Agustiar, Jumat (13/11/2026).
Bisakah Trading Saham Cukup Lewat Chat AI? Intip Teknologi Terbaru INAI

Bisakah Trading Saham Cukup Lewat Chat AI? Intip Teknologi Terbaru INAI

Indo Premier Sekuritas menghadirkan INAI dan IPOT X Studio berbasis AI. Investor kini bisa mencari saham, menganalisis pasar, hingga menyiapkan transaksi lewat
Modus Sindikat Tentara Bayaran Rusia, Ternyata Manfaatkan Pacar dalam Rekrut WNI

Modus Sindikat Tentara Bayaran Rusia, Ternyata Manfaatkan Pacar dalam Rekrut WNI

Kapolres Metro Jakarta Barat Kombes Pol Nasriadi menjelaskan para tersangka perempuan yang diamankan sebagian besar memiliki hubungan asmara atau kekasih..
Selengkapnya
ADVERTISEMENT