Tutup Menu
Lebih Produktif Dengan Sarapan Sehat! Ini Tipsnya
Rabu, 7 Juni 2023
Jakarta, tvOnenews.com - Sarapan memiliki manfaat penting bagi tubuh, yang bermanfaat untuk memberikan energi pada otak.
Selain itu, sarapan juga dapat meningkatkan stamina kerja, konsentrasi belajar, kenyamanan kerja dan belajar, mencegah konstipasi, hiperglikemia, pusing dan gangguan kognitif.
Idealnya, sarapan bisa kita lakukan 1-2 jam sebelum padatnya aktivitas, adapun jam maksimal di jam 09.00 pagi.
Sementara itu, banyak sekali jenis makanan yang bisa kita konsumsi. Namun, jenis makanan apa yang cocok kita makan saat sarapan? Kandungan apa saja yang kita butuhkan untuk mengawali hari dengan bugar? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya.
Baca Juga :
Topik Terkait
Saksikan Juga
16:30
Basmi Hipertensi Dengan Belimbing, Apakah Manjur? | Hidup Sehat tvOne
-
Lifestyle
- 24/04/2024
Belimbing atau Averrhoa carambola merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.
10:57
Kemangi, Lalapan Sehat Kaya Manfaat
-
Lifestyle
- 24/04/2024
Daun kemangi yang mempunyai nama latin Ocimum basilicum yang berarti tumbuhan beraroma. Tumbuhan ini dikenal juga dengan sebutan Lemon basil.
08:04
Benarkah Buah Stroberi Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat?
-
Lifestyle
- 24/04/2024
Strawberry merupakan jenis buah beri yang biasanya berwarna merah atau merah muda, dengan biji-biji kecil di permukaannya.
02:31
Mulai Pelupa? Hindari Kepikunan Dengan 4 Tips Berikut
-
Lifestyle
- 22/04/2024
Seringkah Anda mendadak tidak mengingat letak atau posisi benda yang akan dipakai atau mungkin aktivitas yang akan anda lakukan?
07:31
Jangan Dibiarkan! Ini Akibat dari Penyakit Bronkitis
-
Lifestyle
- 21/04/2024
Bronkitis merupakan peradangan atau iritasi yang terjadi pada saluran bronkus, yaitu pipa yang berfungsi sebagai penyalur udara dari bagian tenggorokan menuju ke organ paru-paru.
07:48
Jangan Panik Dulu, Ini Penyebab Batuk Berdarah Selain TBC
-
Lifestyle
- 19/04/2024
Namun, perlu kita ketahui bahwa pemicu batuk darah bukan hanya gangguan pada paru loh, terdapat sejumlah penyakit atau gangguan lain yang dapat menjadi pemicunya. Berikut selengkapnya.
06:51
Ramuan Jahe Kunyit untuk Mengatasi Maag
-
Lifestyle
- 19/04/2024
Namun ternyata, selain menjadi penyedap masakan, jahe dan kunyit dipercaya dapat mengatasi maag loh! Berikut selengkapnya.
08:18
Benarkah Minyak Ikan Omega 3 Bisa Menurunkan Kolesterol?
-
Lifestyle
- 18/04/2024
Minyak ikan merupakan minyak yang diekstraksi dari jaringan lemak ikan. Terutama ikan laut seperti tuna, teri, mackerel yang kaya akan asam lemak omega-3.
25:37
Berbagai Penyakit Kuku yang Tidak Boleh Disepelekan, Salah Satunya Cantengan!
-
Lifestyle
- 17/04/2024
Cantengan adalah kondisi ketika kuku di bagian tepi tumbuh menancap ke kulit sehingga menyebabkan kulit dan jaringan di bawahnya mengalami radang.
03:22
Ingin Hidup Tenang? Ini Manfaat Saling Memaafkan Bagi Fisik dan Mental
-
Lifestyle
- 17/04/2024
Di Hari Raya Lebaran ini terdapat sebuah momen indah rutin yang kita lakukan yaitu saling berjabat tangan untuk saling memaafkan.
02:53
5 Jenis Sayuran Ini Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan
-
Lifestyle
- 17/04/2024
Jika Anda rutin mengkonsumsi brokoli setiap hari peradangan akan berkurang termasuk juga bobot tubuh Anda.
08:58
Cara Mencegah Retinopati Diabetik pada Pasien Diabetes Melitus
-
Lifestyle
- 16/04/2024
Retinopati diabetik adalah salah satu bentuk komplikasi dari penyakit diabetes melitus. Berikut cara pencegahannya.
11:13
Jenis-Jenis Hepatitis dan Penularannya
-
Lifestyle
- 16/04/2024
Jika disebabkan oleh infeksi virus, hepatitis bisa menular ke orang lain. Hepatitis ditandai dengan gejala berupa demam, nyeri sendi, sakit perut, dan penyakit kuning.
05:36
Kebiasaan dan Asupan Agar Lebih Cepat Kurus
-
Lifestyle
- 16/04/2024
Banyak orang berlomba-lomba menahan lapar bahkan tidak masuk nasi sama sekali demi mendapatkan berat badan ideal. Lantas bagaimana cara yang tepat?
06:37
Mengenal Hormon Dopamine, Fungsi dan Manfaatnya Bagi Tubuh
-
Lifestyle
- 14/04/2024
Agar dapat berfungsi optimal, tubuh manusia memerlukan beragam hormon, salah satunya adalah hormon dopamin.
06:34
4 Masakan Nusantara Ini Justru Semakin Nikmat Jika Dipanaskan
-
Lifestyle
- 14/04/2024
Indonesia dikenal dengan keberagaman suku dan budaya karena banyaknya menu masakan yang muncul dari berbagai daerah.
02:24
Tak Hanya Kurang Minum, Ini Penyebab Dehidrasi yang Jarang Disadari
-
Lifestyle
- 13/04/2024
Dehidrasi selalu disangkutpautkan dengan kurangnya cairan di dalam tubuh atau dimana kondisi manusia yang kurang akan asupan air putih.
02:28
Tips Tetap Sehat Walau Sering Duduk saat Bekerja
-
Lifestyle
- 13/04/2024
Siapa bilang bekerja di dalam ruangan selalu nyaman? pada kenyataannya, kerja terlalu lama di dalam ruangan terutama dengan keadaan menatap laptop dan duduk di kursi seharian dapat menimbulkan berbagai keluhan.
10:39
Fakta Nutrisi dan Manfaat Temulawak, Lebih Sehat dari Gingseng?
-
Lifestyle
- 8/04/2024
Masyarakat Indonesia terkenal dapat mengolah obat-obatan tradisional salah satunya temulawak.
Jangan Lewatkan
Selangkah Lagi, Ini Skenario Timnas Indonesia Lolos Olimpiade Usai Kalahkan Korea Selatan di Piala Asia U-23: Bisa Bertemu Israel
-
Timnas
- 26/04/2024 - 14:42
Setelah memastikan diri lolos ke semifinal Piala Asia U-23 2024 usai kalahkan Korea Selatan, Timnas Indonesia berpeluang besar tampil di Olimpiade 2024 Paris.
MAKI Sindir Wakil Ketua KPK Nurul Gufron yang Bantu Proses Mutasi PNS dari Papua ke Jawa
-
Nasional
- 26/04/2024 - 14:40
Wakil Ketua KPK Nurul Gufron membantu memutasi pegawai Kementerian Pertanian (Kementan) berinisial ADM dari Papua ke Jawa dianggap melanggar etik. Ini Kata MAKI
Prabowo Temui Muhaimin Iskandar dan Surya Paloh, Anthony Leong: Kematangan Politik Prabowo Level Dewa
-
News
- 26/04/2024 - 14:36
Gerak cepat ala Presiden Republik Indonesia terpilih, Prabowo Subianto, diapresiasi oleh Koordinator Nasional Prabowo-Gibran Digital Team (PRIDE) Anthony Leong.
Polda Bengkulu Tangkap Pengedar Sabu Berkedok Rumah Makan
-
Sumatera
- 26/04/2024 - 14:32
Subdit I Direktorat Reserse Narkoba Polda Bengkulu menangkap dua orang tersangka penyalahgunaan narkotika golongan I jenis sabu. Dua pelaku ditangkap berinisial
Usai Bawa Timnas Indonesia U-23 Melenggang ke Semifinal, Pratama Arhan Beri Pelukan Mesra pada Azizah Salsha, Sang Istri Bilang…
-
Trend
- 26/04/2024 - 14:27
Gol Pratama Arhan menjadi penentu terakhir dari nasib Timnas Indonesia menuju Semifinal. Azizah Salsha seketika sambut pelukan dengan rasa bangga untuk suaminya
Tolong Simak dan Lakukan Nasihat ini bagi Anda yang Merasa Ejakulasi Dini, Dokter Boyke Bilang Mudah kok Mengatasinya, Ternyata Cuma...
-
Kesehatan
- 26/04/2024 - 14:26
Apakah Anda salah satunya yang mengalami ejakulasi dini? Menurut dokter Boyke terdapat beberapa cara untuk mengatasi ejakulasi dini. Simak tipsnya berikut.
Dihadiri Ribuan Jamaah, Acara 40 Harian Wafatnya Habib Hasan bin Jafar Assegaf Berjalan Lancar
-
News
- 26/04/2024 - 14:25
Ribuan jamaah baik perorangan maupun berkelompok dari berbagai wilayah di Jabodetabek memadati Masjid Nurul Musthofa center, Cilodong, Depok, Kamis malam (25/4).
Bisa jadi Selama ini Keliru, Ustaz Adi Hidayat Ungkap Bacaan Doa Iftitah yang Sesuai Ajaran Rasulullah SAW, Bukan Inni Wajjahtu!
-
Religi
- 26/04/2024 - 14:25
Ustaz Adi Hidayat menjelaskan bahwa bacaan doa iftitah yang selama ini dibaca tidak digunakan Rasulullah SAW untuk salat. Lantas seperti apa yang benar?
Pos IND Salurkan Bansos PKH dan Sembako Triwulan I untuk 500 KPM di Salatiga
-
News
- 26/04/2024 - 14:18
PT Pos Indonesia (Persero) atau POS IND melanjutkan penyaluran bantuan sosial (bansos) PKH dan sembako di Kota Salatiga, Jawa Tengah pada awal April 2024.
Omongan Sesumbar Coach Justin Soal Korea Selatan kalau Meremehkan Timnas Indonesia Viral: Kita Injek-injek itu...
-
Timnas
- 26/04/2024 - 14:14
Pengamat sepak bola, Coach Justin, kembali mendapat sorotan setelah perkataannya sebelum laga Timnas Indonesia vs Korea Selatan kembali viral di media sosial.
Trending
02:04
Momen Surya Paloh Disambut Hangat saat ke Kediaman Prabowo Subianto
-
News
- 26/04/2024
12:52
Blak-blakan Dengan Anies Baswedan Pasca Pilpres 2024
-
News
- 25/04/2024
Selengkapnya
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Pasar
15:00 - 16:00
Ragam Perkara
16:00 - 17:00
Kabar Petang Pilihan
17:00 - 18:30
Kabar Petang
18:30 - 20:00
Apa Kabar Indonesia Malam
20:00 - 21:00
Perempuan Bicara
Selengkapnya