Kaya Nutrisi! Apakah Udang Aman Untuk Pengidap Kolesterol Tinggi?
Jakarta, tvOnenews.com - Udang menjadi pantangan utama bagi penderita kolesterol, hal ini dikarenakan kadar kolesterol udah lebih tinggi dibandingkan dengan makanan laut lainnya.
dr. Ida Gunawan MS, SpGK(K) menjelaskan bahwa memang udang dapat meningkatkan kolesterol tinggi.
Namun, disamping itu kita jarang sekali melihat bahwa udang juga memiliki kandungan gizi lainnya yang penting dan bermanfaat untuk tubuh loh!
Udang memiliki banyak nutrisi dan gizi apabila dikonsumsi secara benar, baik, secukupnya dan sesuai dengan porsi yang tidak berlebihan.
Adapun Manfaat udang seperti sumber antioksidan, mendukung penurunan berat badan, membantu membangun otot dan mencegah kanker.
Sementara itu, jangan khawatir bagi para pengidap kolesterol, udang tetap bisa dinikmati dengan cara sehat dengan cara-cara berikut. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)
