Anti Diet Nyiksa, Cuma Lakukan Ini Berat Badan Seorang Pria Turun 20 Kg dalam Waktu Singkat Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com – Anti diet nyiksa, dr Zaidul Akbar beberkan makanan rahasia yang bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg.

Kelebihan berat badan bisa menjadi masalah jika menimbulkan efek buruk pada kesehatan.

Di sisi lain, banyak orang yang mengalami obesitas kesulitan untuk menurunkan berat badan. Ternyata tanpa diet menyiksa, dr Zaidul Akbar memiliki tips rahasia. Apa itu?

_{dr Zaidul Akbar (sumber: kolase tvOnenews)}

Dikutip dari tayangan di kanal Youtube dr Zaidul Akbar, konsep makan yang baik adalah membagikan porsinya dengan seimbang yakni sepertiga untuk makan, minum dan udara.

“Kata Allah makan jangan berlebih-lebihan, kau lebih-lebih nanti cepat. Apa yang terjadi? Atau bagaimana konsep lebih itu? Kata Nabi SAW kalau seandainya kamu makan, maka sepertiga untuk makan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk udara,” kata dr Zaidul Akbar.

Baca Juga

H-3 Ramadhan 2026: Tips Mengatasi Pusing saat Puasa Tanpa Bergantung pada Obat

Penyebab kegemukan tentunya adalah terlalu banyak makan yang menyebabkan lemak menumpuk di tubuh.

“Jika dilanggar akhir zaman nanti kata Rasulullah banyak dari mereka yang gemuk. Gemuk itu gara-gara apa? Gemuk karena banyak makan,” jelas dr Zaidul Akbar.

Ia mengenang kembali sebuah cerita yang dialami sosok jamaah yang kerap menghadiri kajiannya. Jamaah yang merupakan seorang bapak itu mengalami obesitas dan mampu menurunkan berat badan hingga 20 kg.

“Waktu itu satu kajian ada Bapak-bapak datang gitu kan, dok berat saya gini. Lalu datang kajian kedua beratnya turun hampir 20 kilo berat badannya. Masya Allah,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Cara Mudah Menurunkan 20 Kg dalam Waktu Singkat

Kata dr Zaidul Akbar lemahnya iman bisa disebabkan oleh dua hal, salah satunya adalah terlalu banyak makan. Yang lainnya adalah terlalu banyak bicara.

“Jika itu dilanggar pasti akan berakibat ke ibadah. Kata ulama salah satu penyebab lemahnya iman adalah banyak makan. Dua pintu yang menyebabkan kerasnya hati dan lemah iman, yang pertama adalah banyak makan. Yang kedua banyak bicara, kalau gak penting gak usah ngomong,” jelas dr Zaidul Akbar.

Orang yang kekenyangan akan kesulitan saat beribadah. Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga asupan pola makan.